鶏卵 卵黄 乾燥卵黄 とチョコレート類 ホワイトチョコレートの栄養素を比較
鶏卵 卵黄 乾燥卵黄とチョコレート類 ホワイトチョコレートの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 鶏卵 卵黄 乾燥卵黄 | チョコレート類 ホワイトチョコレート | 差 | 単位 | | 水分 | 3.2 | 0.8 | 2.4 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 24.8 | | 24.8 | g | | たんぱく質 | 30.3 | 7.2 | 23.1 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 52.9 | 37.8 | 15.1 | g | | コレステロール | 2300 | 22 | 2278 | mg | | 脂質 | 62.9 | 39.5 | 23.4 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 0.2 | 58.2 | -58 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 0.2 | 55.4 | -55.2 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 15.7 | 52 | -36.3 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 0.6 | -0.6 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 0.2 | 50.9 | -50.7 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 3.4 | 1.6 | 1.8 | g | | ナトリウム | 80 | 92 | -12 | mg | | カリウム | 190 | 340 | -150 | mg | | カルシウム | 280 | 250 | 30 | mg | | マグネシウム | 29 | 24 | 5 | mg | | リン | 1000 | 210 | 790 | mg | | 鉄 | 4.4 | 0.1 | 4.3 | mg | | 亜鉛 | 2.9 | 0.8 | 2.1 | mg | | 銅 | 0.16 | 0.02 | 0.14 | mg | | マンガン | 0.12 | 0.02 | 0.1 | mg | | ヨウ素 | | 20 | -20 | μg | | セレン | | 5 | -5 | μg | | クロム | | 1 | -1 | μg | | モリブデン | | 8 | -8 | μg | | レチノール | 630 | 47 | 583 | μg | | α-カロテン | 0 | 4 | -4 | μg | | β-カロテン | 6 | 38 | -32 | μg | | β-クリプトキサンチン | 79 | 0 | 79 | μg | | β-カロテン当量 | 45 | 39 | 6 | μg | | レチノール活性当量 | 630 | 50 | 580 | μg | | ビタミンD | 4.9 | Tr | 4.9 | μg | | α-トコフェロール | 9.9 | 0.8 | 9.1 | mg | | β-トコフェロール | 0 | Tr | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 3.7 | 5.8 | -2.1 | mg | | δ-トコフェロール | 0.1 | 0.5 | -0.4 | mg | | ビタミンK | 83 | 9 | 74 | μg | | ビタミンB1 | 0.42 | 0.08 | 0.34 | mg | | ビタミンB2 | 0.82 | 0.39 | 0.43 | mg | | ナイアシン | Tr | 0.2 | -0.2 | mg | | ナイアシン当量 | 6.5 | 1.4 | 5.1 | mg | | ビタミンB6 | 0.31 | 0.05 | 0.26 | mg | | ビタミンB12 | 3.8 | | 3.8 | μg | | 葉酸 | 250 | 8 | 242 | μg | | パントテン酸 | 0.18 | 1.05 | -0.87 | mg | | ビオチン | | 4.4 | -4.4 | μg | | ビタミンC | 0 | | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.2 | 0.2 | 0 | g | | 備考 | | ポリフェノール： Tr | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |