鶏卵 卵黄 乾燥卵黄 とうずら卵 水煮缶詰の栄養素を比較
鶏卵 卵黄 乾燥卵黄とうずら卵 水煮缶詰の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 鶏卵 卵黄 乾燥卵黄 | うずら卵 水煮缶詰 | 差 | 単位 | | 水分 | 3.2 | 73.3 | -70.1 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 24.8 | 9.7 | 15.1 | g | | たんぱく質 | 30.3 | 11 | 19.3 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 52.9 | 11.9 | 41 | g | | コレステロール | 2300 | 490 | 1810 | mg | | 脂質 | 62.9 | 14.1 | 48.8 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 0.2 | 0.3 | -0.1 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 0.2 | 0.3 | -0.1 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 15.7 | 4.1 | 11.6 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 0 | 0 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 0.2 | 0.6 | -0.4 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 3.4 | 1 | 2.4 | g | | ナトリウム | 80 | 210 | -130 | mg | | カリウム | 190 | 28 | 162 | mg | | カルシウム | 280 | 47 | 233 | mg | | マグネシウム | 29 | 8 | 21 | mg | | リン | 1000 | 160 | 840 | mg | | 鉄 | 4.4 | 2.8 | 1.6 | mg | | 亜鉛 | 2.9 | 1.8 | 1.1 | mg | | 銅 | 0.16 | 0.13 | 0.03 | mg | | マンガン | 0.12 | 0.02 | 0.1 | mg | | ヨウ素 | | 73 | -73 | μg | | セレン | | 42 | -42 | μg | | クロム | | 0 | 0 | μg | | モリブデン | | 9 | -9 | μg | | レチノール | 630 | 480 | 150 | μg | | α-カロテン | 0 | | 0 | μg | | β-カロテン | 6 | | 6 | μg | | β-クリプトキサンチン | 79 | | 79 | μg | | β-カロテン当量 | 45 | 7 | 38 | μg | | レチノール活性当量 | 630 | 480 | 150 | μg | | ビタミンD | 4.9 | 2.6 | 2.3 | μg | | α-トコフェロール | 9.9 | 1.6 | 8.3 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 3.7 | 0.4 | 3.3 | mg | | δ-トコフェロール | 0.1 | 0 | 0.1 | mg | | ビタミンK | 83 | 21 | 62 | μg | | ビタミンB1 | 0.42 | 0.03 | 0.39 | mg | | ビタミンB2 | 0.82 | 0.33 | 0.49 | mg | | ナイアシン | Tr | 0 | 0 | mg | | ナイアシン当量 | 6.5 | 2.7 | 3.8 | mg | | ビタミンB6 | 0.31 | 0.05 | 0.26 | mg | | ビタミンB12 | 3.8 | 3.3 | 0.5 | μg | | 葉酸 | 250 | 47 | 203 | μg | | パントテン酸 | 0.18 | 0.53 | -0.35 | mg | | ビオチン | | 8.4 | -8.4 | μg | | ビタミンC | 0 | 0 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.2 | 0.5 | -0.3 | g | | 備考 | | 液汁を除いたもの | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |