鶏卵 卵黄 乾燥卵黄 ととうもろこし ポップコーンの栄養素を比較
鶏卵 卵黄 乾燥卵黄ととうもろこし ポップコーンの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 鶏卵 卵黄 乾燥卵黄 | とうもろこし ポップコーン | 差 | 単位 | | 水分 | 3.2 | 4 | -0.8 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 24.8 | 8.7 | 16.1 | g | | たんぱく質 | 30.3 | 10.2 | 20.1 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 52.9 | 21.7 | 31.2 | g | | コレステロール | 2300 | 0 | 2300 | mg | | 脂質 | 62.9 | 22.8 | 40.1 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 0.2 | 59.5 | -59.3 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 0.2 | 54.1 | -53.9 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 15.7 | 52.8 | -37.1 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 9.3 | -9.3 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 0.2 | 59.6 | -59.4 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 3.4 | 3.4 | 0 | g | | ナトリウム | 80 | 570 | -490 | mg | | カリウム | 190 | 300 | -110 | mg | | カルシウム | 280 | 7 | 273 | mg | | マグネシウム | 29 | 95 | -66 | mg | | リン | 1000 | 290 | 710 | mg | | 鉄 | 4.4 | 4.3 | 0.1 | mg | | 亜鉛 | 2.9 | 2.4 | 0.5 | mg | | 銅 | 0.16 | 0.2 | -0.04 | mg | | マンガン | 0.12 | | 0.12 | mg | | ヨウ素 | | | 0 | μg | | セレン | | | 0 | μg | | クロム | | | 0 | μg | | モリブデン | | | 0 | μg | | レチノール | 630 | 0 | 630 | μg | | α-カロテン | 0 | 3 | -3 | μg | | β-カロテン | 6 | 91 | -85 | μg | | β-クリプトキサンチン | 79 | 170 | -91 | μg | | β-カロテン当量 | 45 | 180 | -135 | μg | | レチノール活性当量 | 630 | 15 | 615 | μg | | ビタミンD | 4.9 | 0 | 4.9 | μg | | α-トコフェロール | 9.9 | 3 | 6.9 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0.1 | -0.1 | mg | | γ-トコフェロール | 3.7 | 8.3 | -4.6 | mg | | δ-トコフェロール | 0.1 | 0.4 | -0.3 | mg | | ビタミンK | 83 | | 83 | μg | | ビタミンB1 | 0.42 | 0.13 | 0.29 | mg | | ビタミンB2 | 0.82 | 0.08 | 0.74 | mg | | ナイアシン | Tr | 2 | -2 | mg | | ナイアシン当量 | 6.5 | 3.2 | 3.3 | mg | | ビタミンB6 | 0.31 | 0.27 | 0.04 | mg | | ビタミンB12 | 3.8 | 0 | 3.8 | μg | | 葉酸 | 250 | 22 | 228 | μg | | パントテン酸 | 0.18 | 0.46 | -0.28 | mg | | ビオチン | | | 0 | μg | | ビタミンC | 0 | 0 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.2 | 1.4 | -1.2 | g | | 備考 | | 別名： とうきび | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |