鶏卵 卵黄 乾燥卵黄 と米 ［陸稲穀粒 生］ 半つき米の栄養素を比較
鶏卵 卵黄 乾燥卵黄と米 ［陸稲穀粒 生］ 半つき米の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 鶏卵 卵黄 乾燥卵黄 | 米 ［陸稲穀粒 生］ 半つき米 | 差 | 単位 | | 水分 | 3.2 | 14.9 | -11.7 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 24.8 | 8.1 | 16.7 | g | | たんぱく質 | 30.3 | 9.6 | 20.7 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 52.9 | 1.7 | 51.2 | g | | コレステロール | 2300 | 0 | 2300 | mg | | 脂質 | 62.9 | 1.8 | 61.1 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 0.2 | 81.5 | -81.3 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 0.2 | 74.1 | -73.9 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 15.7 | 73.1 | -57.4 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 1.4 | -1.4 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 0.2 | 72.9 | -72.7 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 3.4 | 0.8 | 2.6 | g | | ナトリウム | 80 | 1 | 79 | mg | | カリウム | 190 | 150 | 40 | mg | | カルシウム | 280 | 7 | 273 | mg | | マグネシウム | 29 | 64 | -35 | mg | | リン | 1000 | 210 | 790 | mg | | 鉄 | 4.4 | 1.5 | 2.9 | mg | | 亜鉛 | 2.9 | 1.6 | 1.3 | mg | | 銅 | 0.16 | 0.24 | -0.08 | mg | | マンガン | 0.12 | 1.04 | -0.92 | mg | | ヨウ素 | | | 0 | μg | | セレン | | | 0 | μg | | クロム | | | 0 | μg | | モリブデン | | | 0 | μg | | レチノール | 630 | 0 | 630 | μg | | α-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | 6 | 0 | 6 | μg | | β-クリプトキサンチン | 79 | 0 | 79 | μg | | β-カロテン当量 | 45 | 0 | 45 | μg | | レチノール活性当量 | 630 | 0 | 630 | μg | | ビタミンD | 4.9 | 0 | 4.9 | μg | | α-トコフェロール | 9.9 | 0.8 | 9.1 | mg | | β-トコフェロール | 0 | Tr | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 3.7 | 0.1 | 3.6 | mg | | δ-トコフェロール | 0.1 | 0 | 0.1 | mg | | ビタミンK | 83 | 0 | 83 | μg | | ビタミンB1 | 0.42 | 0.3 | 0.12 | mg | | ビタミンB2 | 0.82 | 0.03 | 0.79 | mg | | ナイアシン | Tr | 4.9 | -4.9 | mg | | ナイアシン当量 | 6.5 | 7.2 | -0.7 | mg | | ビタミンB6 | 0.31 | 0.28 | 0.03 | mg | | ビタミンB12 | 3.8 | 0 | 3.8 | μg | | 葉酸 | 250 | 18 | 232 | μg | | パントテン酸 | 0.18 | 1 | -0.82 | mg | | ビオチン | | | 0 | μg | | ビタミンC | 0 | 0 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.2 | 0 | 0.2 | g | | 備考 | | うるち、もちを含む
歩留り： 95～96 % | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |