鶏卵 卵黄 乾燥卵黄 と魚類 （かれい類） まがれい 焼きの栄養素を比較
鶏卵 卵黄 乾燥卵黄と魚類 （かれい類） まがれい 焼きの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 鶏卵 卵黄 乾燥卵黄 | 魚類 （かれい類） まがれい 焼き | 差 | 単位 | | 水分 | 3.2 | 73.9 | -70.7 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 24.8 | 20.8 | 4 | g | | たんぱく質 | 30.3 | 23.4 | 6.9 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 52.9 | 1 | 51.9 | g | | コレステロール | 2300 | 100 | 2200 | mg | | 脂質 | 62.9 | 1.3 | 61.6 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 0.2 | 0.1 | 0.1 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 0.2 | 0.1 | 0.1 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 15.7 | 2.9 | 12.8 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 0 | 0 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 0.2 | 0.1 | 0.1 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 3.4 | 1.4 | 2 | g | | ナトリウム | 80 | 130 | -50 | mg | | カリウム | 190 | 370 | -180 | mg | | カルシウム | 280 | 70 | 210 | mg | | マグネシウム | 29 | 32 | -3 | mg | | リン | 1000 | 240 | 760 | mg | | 鉄 | 4.4 | 0.3 | 4.1 | mg | | 亜鉛 | 2.9 | 1 | 1.9 | mg | | 銅 | 0.16 | 0.04 | 0.12 | mg | | マンガン | 0.12 | 0.02 | 0.1 | mg | | ヨウ素 | | 22 | -22 | μg | | セレン | | 97 | -97 | μg | | クロム | | Tr | 0 | μg | | モリブデン | | 0 | 0 | μg | | レチノール | 630 | 7 | 623 | μg | | α-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | 6 | 0 | 6 | μg | | β-クリプトキサンチン | 79 | 0 | 79 | μg | | β-カロテン当量 | 45 | 0 | 45 | μg | | レチノール活性当量 | 630 | 7 | 623 | μg | | ビタミンD | 4.9 | 18 | -13.1 | μg | | α-トコフェロール | 9.9 | 2.5 | 7.4 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 3.7 | 0 | 3.7 | mg | | δ-トコフェロール | 0.1 | 0 | 0.1 | mg | | ビタミンK | 83 | 0 | 83 | μg | | ビタミンB1 | 0.42 | 0.03 | 0.39 | mg | | ビタミンB2 | 0.82 | 0.41 | 0.41 | mg | | ナイアシン | Tr | 3.1 | -3.1 | mg | | ナイアシン当量 | 6.5 | 7.6 | -1.1 | mg | | ビタミンB6 | 0.31 | 0.13 | 0.18 | mg | | ビタミンB12 | 3.8 | 4.1 | -0.3 | μg | | 葉酸 | 250 | 6 | 244 | μg | | パントテン酸 | 0.18 | 0.75 | -0.57 | mg | | ビオチン | | 27 | -27 | μg | | ビタミンC | 0 | 1 | -1 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.2 | 0.3 | -0.1 | g | | 備考 | | 廃棄部位： 頭部、骨、ひれ等
内臓等を除き焼いたもの | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |