鶏卵 卵黄 乾燥卵黄 と魚類 あゆ 天然 内臓 焼きの栄養素を比較
鶏卵 卵黄 乾燥卵黄と魚類 あゆ 天然 内臓 焼きの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 鶏卵 卵黄 乾燥卵黄 | 魚類 あゆ 天然 内臓 焼き | 差 | 単位 | | 水分 | 3.2 | 58.6 | -55.4 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 24.8 | | 24.8 | g | | たんぱく質 | 30.3 | 23 | 7.3 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 52.9 | 7.5 | 45.4 | g | | コレステロール | 2300 | 230 | 2070 | mg | | 脂質 | 62.9 | 10.1 | 52.8 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 0.2 | 0.4 | -0.2 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 0.2 | 0.4 | -0.2 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 15.7 | 3 | 12.7 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 0 | 0 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 0.2 | 0.4 | -0.2 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 3.4 | 7.9 | -4.5 | g | | ナトリウム | 80 | 170 | -90 | mg | | カリウム | 190 | 520 | -330 | mg | | カルシウム | 280 | 140 | 140 | mg | | マグネシウム | 29 | 76 | -47 | mg | | リン | 1000 | 470 | 530 | mg | | 鉄 | 4.4 | 63 | -58.6 | mg | | 亜鉛 | 2.9 | 2.7 | 0.2 | mg | | 銅 | 0.16 | 0.44 | -0.28 | mg | | マンガン | 0.12 | 6.19 | -6.07 | mg | | ヨウ素 | | | 0 | μg | | セレン | | | 0 | μg | | クロム | | | 0 | μg | | モリブデン | | | 0 | μg | | レチノール | 630 | 2000 | -1370 | μg | | α-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | 6 | Tr | 6 | μg | | β-クリプトキサンチン | 79 | 0 | 79 | μg | | β-カロテン当量 | 45 | (Tr) | 45 | μg | | レチノール活性当量 | 630 | 2000 | -1370 | μg | | ビタミンD | 4.9 | 4 | 0.9 | μg | | α-トコフェロール | 9.9 | 3.2 | 6.7 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 3.7 | 0 | 3.7 | mg | | δ-トコフェロール | 0.1 | 0 | 0.1 | mg | | ビタミンK | 83 | 80 | 3 | μg | | ビタミンB1 | 0.42 | 0.28 | 0.14 | mg | | ビタミンB2 | 0.82 | 1 | -0.18 | mg | | ナイアシン | Tr | 8.6 | -8.6 | mg | | ナイアシン当量 | 6.5 | 12 | -5.5 | mg | | ビタミンB6 | 0.31 | 0.17 | 0.14 | mg | | ビタミンB12 | 3.8 | 50 | -46.2 | μg | | 葉酸 | 250 | 250 | 0 | μg | | パントテン酸 | 0.18 | 1.67 | -1.49 | mg | | ビオチン | | | 0 | μg | | ビタミンC | 0 | 5 | -5 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.2 | 0.4 | -0.2 | g | | 備考 | | 魚体全体を焼いた後、 取り出したもの | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |