鶏卵 卵黄 加糖卵黄 としいたけ 乾しいたけ 乾の栄養素を比較
鶏卵 卵黄 加糖卵黄としいたけ 乾しいたけ 乾の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 鶏卵 卵黄 加糖卵黄 | しいたけ 乾しいたけ 乾 | 差 | 単位 | | 水分 | 42 | 9.1 | 32.9 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 9.9 | 14.1 | -4.2 | g | | たんぱく質 | 12.1 | 21.2 | -9.1 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 20 | 1.7 | 18.3 | g | | コレステロール | 820 | 0 | 820 | mg | | 脂質 | 23.9 | 2.8 | 21.1 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 22.1 | 11.8 | 10.3 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 21.1 | 11.2 | 9.9 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 26.7 | 22.1 | 4.6 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 46.7 | -46.7 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 20.7 | 62.5 | -41.8 | g | | 有機酸 | | 1.9 | -1.9 | g | | 灰分 | 1.3 | 4.4 | -3.1 | g | | ナトリウム | 38 | 14 | 24 | mg | | カリウム | 80 | 2200 | -2120 | mg | | カルシウム | 110 | 12 | 98 | mg | | マグネシウム | 12 | 100 | -88 | mg | | リン | 400 | 290 | 110 | mg | | 鉄 | 2 | 3.2 | -1.2 | mg | | 亜鉛 | 1.2 | 2.7 | -1.5 | mg | | 銅 | 0.05 | 0.6 | -0.55 | mg | | マンガン | 0.05 | 0.96 | -0.91 | mg | | ヨウ素 | 50 | 4 | 46 | μg | | セレン | 34 | 5 | 29 | μg | | クロム | 1 | 5 | -4 | μg | | モリブデン | 19 | 3 | 16 | μg | | レチノール | 390 | 0 | 390 | μg | | α-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | 3 | 0 | 3 | μg | | β-クリプトキサンチン | 55 | 0 | 55 | μg | | β-カロテン当量 | 31 | 0 | 31 | μg | | レチノール活性当量 | 400 | 0 | 400 | μg | | ビタミンD | 2 | 17 | -15 | μg | | α-トコフェロール | 3.3 | 0 | 3.3 | mg | | β-トコフェロール | Tr | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 1.6 | 0 | 1.6 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 16 | 0 | 16 | μg | | ビタミンB1 | 0.42 | 0.48 | -0.06 | mg | | ビタミンB2 | 0.82 | 1.74 | -0.92 | mg | | ナイアシン | Tr | 19 | -19 | mg | | ナイアシン当量 | 2.6 | 23 | -20.4 | mg | | ビタミンB6 | 0.15 | 0.49 | -0.34 | mg | | ビタミンB12 | 1.6 | | 1.6 | μg | | 葉酸 | 99 | 270 | -171 | μg | | パントテン酸 | 1.85 | 8.77 | -6.92 | mg | | ビオチン | 36 | 41 | -5 | μg | | ビタミンC | 0 | 20 | -20 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.1 | Tr | 0.1 | g | | 備考 | 試料： 冷凍品
しょ糖： 20.9 g | どんこ、こうしんを含む
試料： 栽培品
廃棄部位： 柄全体 | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |