鶏卵 卵黄 加糖卵黄 と（かぼちゃ類） 西洋かぼちゃ 果実 茹で物の栄養素を比較
鶏卵 卵黄 加糖卵黄と（かぼちゃ類） 西洋かぼちゃ 果実 茹で物の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 鶏卵 卵黄 加糖卵黄 | （かぼちゃ類） 西洋かぼちゃ 果実 茹で物 | 差 | 単位 | | 水分 | 42 | 75.7 | -33.7 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 9.9 | 1 | 8.9 | g | | たんぱく質 | 12.1 | 1.6 | 10.5 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 20 | 0.2 | 19.8 | g | | コレステロール | 820 | 0 | 820 | mg | | 脂質 | 23.9 | 0.3 | 23.6 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 22.1 | 17.4 | 4.7 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 21.1 | 16.2 | 4.9 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 26.7 | 17.6 | 9.1 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 4.1 | -4.1 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 20.7 | 21.3 | -0.6 | g | | 有機酸 | | 0.4 | -0.4 | g | | 灰分 | 1.3 | 1.1 | 0.2 | g | | ナトリウム | 38 | 1 | 37 | mg | | カリウム | 80 | 430 | -350 | mg | | カルシウム | 110 | 14 | 96 | mg | | マグネシウム | 12 | 24 | -12 | mg | | リン | 400 | 43 | 357 | mg | | 鉄 | 2 | 0.5 | 1.5 | mg | | 亜鉛 | 1.2 | 0.3 | 0.9 | mg | | 銅 | 0.05 | 0.07 | -0.02 | mg | | マンガン | 0.05 | 0.15 | -0.1 | mg | | ヨウ素 | 50 | | 50 | μg | | セレン | 34 | | 34 | μg | | クロム | 1 | | 1 | μg | | モリブデン | 19 | | 19 | μg | | レチノール | 390 | 0 | 390 | μg | | α-カロテン | 0 | 18 | -18 | μg | | β-カロテン | 3 | 3900 | -3897 | μg | | β-クリプトキサンチン | 55 | 90 | -35 | μg | | β-カロテン当量 | 31 | 4000 | -3969 | μg | | レチノール活性当量 | 400 | 330 | 70 | μg | | ビタミンD | 2 | 0 | 2 | μg | | α-トコフェロール | 3.3 | 4.7 | -1.4 | mg | | β-トコフェロール | Tr | 0.1 | -0.1 | mg | | γ-トコフェロール | 1.6 | 1 | 0.6 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 16 | 22 | -6 | μg | | ビタミンB1 | 0.42 | 0.07 | 0.35 | mg | | ビタミンB2 | 0.82 | 0.08 | 0.74 | mg | | ナイアシン | Tr | 1.5 | -1.5 | mg | | ナイアシン当量 | 2.6 | 1.8 | 0.8 | mg | | ビタミンB6 | 0.15 | 0.19 | -0.04 | mg | | ビタミンB12 | 1.6 | 0 | 1.6 | μg | | 葉酸 | 99 | 38 | 61 | μg | | パントテン酸 | 1.85 | 0.62 | 1.23 | mg | | ビオチン | 36 | | 36 | μg | | ビタミンC | 0 | 32 | -32 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.1 | 0 | 0.1 | g | | 備考 | 試料： 冷凍品
しょ糖： 20.9 g | 別名： くりかぼちゃ
わた、種子及び両端を除いたもの
硝酸イオン： 0 g | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |