鶏卵 卵黄 加糖卵黄 と大豆 全粒 青大豆 国産 茹で物の栄養素を比較
鶏卵 卵黄 加糖卵黄と大豆 全粒 青大豆 国産 茹で物の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 鶏卵 卵黄 加糖卵黄 | 大豆 全粒 青大豆 国産 茹で物 | 差 | 単位 | | 水分 | 42 | 65.5 | -23.5 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 9.9 | 13.8 | -3.9 | g | | たんぱく質 | 12.1 | 15 | -2.9 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 20 | 7.5 | 12.5 | g | | コレステロール | 820 | | 820 | mg | | 脂質 | 23.9 | 8.2 | 15.7 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 22.1 | 1.6 | 20.5 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 21.1 | 1.5 | 19.6 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 26.7 | 3.5 | 23.2 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 8 | -8 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 20.7 | 9.9 | 10.8 | g | | 有機酸 | | 0.3 | -0.3 | g | | 灰分 | 1.3 | 1.4 | -0.1 | g | | ナトリウム | 38 | 1 | 37 | mg | | カリウム | 80 | 440 | -360 | mg | | カルシウム | 110 | 69 | 41 | mg | | マグネシウム | 12 | 66 | -54 | mg | | リン | 400 | 230 | 170 | mg | | 鉄 | 2 | 1.8 | 0.2 | mg | | 亜鉛 | 1.2 | 1.5 | -0.3 | mg | | 銅 | 0.05 | 0.39 | -0.34 | mg | | マンガン | 0.05 | 0.93 | -0.88 | mg | | ヨウ素 | 50 | 0 | 50 | μg | | セレン | 34 | 3 | 31 | μg | | クロム | 1 | 0 | 1 | μg | | モリブデン | 19 | 85 | -66 | μg | | レチノール | 390 | | 390 | μg | | α-カロテン | 0 | 1 | -1 | μg | | β-カロテン | 3 | 4 | -1 | μg | | β-クリプトキサンチン | 55 | 1 | 54 | μg | | β-カロテン当量 | 31 | 5 | 26 | μg | | レチノール活性当量 | 400 | Tr | 400 | μg | | ビタミンD | 2 | | 2 | μg | | α-トコフェロール | 3.3 | 1.5 | 1.8 | mg | | β-トコフェロール | Tr | 0.4 | -0.4 | mg | | γ-トコフェロール | 1.6 | 7.1 | -5.5 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 3.6 | -3.6 | mg | | ビタミンK | 16 | 18 | -2 | μg | | ビタミンB1 | 0.42 | 0.13 | 0.29 | mg | | ビタミンB2 | 0.82 | 0.05 | 0.77 | mg | | ナイアシン | Tr | 0.4 | -0.4 | mg | | ナイアシン当量 | 2.6 | 4 | -1.4 | mg | | ビタミンB6 | 0.15 | 0.12 | 0.03 | mg | | ビタミンB12 | 1.6 | | 1.6 | μg | | 葉酸 | 99 | 36 | 63 | μg | | パントテン酸 | 1.85 | 0.08 | 1.77 | mg | | ビオチン | 36 | 9.9 | 26.1 | μg | | ビタミンC | 0 | 0 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.1 | 0 | 0.1 | g | | 備考 | 試料： 冷凍品
しょ糖： 20.9 g | 食物繊維：AOAC2011.25法
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可食部100g当たりの成分です。 |