鶏卵 卵黄 加糖卵黄 と和風料理 煮物類 ひじきのいため煮の栄養素を比較
鶏卵 卵黄 加糖卵黄と和風料理 煮物類 ひじきのいため煮の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 鶏卵 卵黄 加糖卵黄 | 和風料理 煮物類 ひじきのいため煮 | 差 | 単位 | | 水分 | 42 | 80.8 | -38.8 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 9.9 | 2.8 | 7.1 | g | | たんぱく質 | 12.1 | 3.1 | 9 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 20 | 3.5 | 16.5 | g | | コレステロール | 820 | (Tr) | 820 | mg | | 脂質 | 23.9 | 4 | 19.9 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 22.1 | 6.9 | 15.2 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 21.1 | 6.5 | 14.6 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 26.7 | 7.3 | 19.4 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 3.4 | -3.4 | g | | 糖アルコール | | 0 | 0 | g | | 炭水化物 | 20.7 | 9.9 | 10.8 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 1.3 | 2.2 | -0.9 | g | | ナトリウム | 38 | 560 | -522 | mg | | カリウム | 80 | 180 | -100 | mg | | カルシウム | 110 | 100 | 10 | mg | | マグネシウム | 12 | 43 | -31 | mg | | リン | 400 | 45 | 355 | mg | | 鉄 | 2 | 0.6 | 1.4 | mg | | 亜鉛 | 1.2 | 0.3 | 0.9 | mg | | 銅 | 0.05 | 0.03 | 0.02 | mg | | マンガン | 0.05 | 0.23 | -0.18 | mg | | ヨウ素 | 50 | 750 | -700 | μg | | セレン | 34 | 3 | 31 | μg | | クロム | 1 | 2 | -1 | μg | | モリブデン | 19 | 7 | 12 | μg | | レチノール | 390 | 0 | 390 | μg | | α-カロテン | 0 | 240 | -240 | μg | | β-カロテン | 3 | 870 | -867 | μg | | β-クリプトキサンチン | 55 | 1 | 54 | μg | | β-カロテン当量 | 31 | 1000 | -969 | μg | | レチノール活性当量 | 400 | 84 | 316 | μg | | ビタミンD | 2 | (Tr) | 2 | μg | | α-トコフェロール | 3.3 | 0.7 | 2.6 | mg | | β-トコフェロール | Tr | (Tr) | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 1.6 | 1.7 | -0.1 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0.5 | -0.5 | mg | | ビタミンK | 16 | 40 | -24 | μg | | ビタミンB1 | 0.42 | 0.02 | 0.4 | mg | | ビタミンB2 | 0.82 | 0.02 | 0.8 | mg | | ナイアシン | Tr | 0.4 | -0.4 | mg | | ナイアシン当量 | 2.6 | 1 | 1.6 | mg | | ビタミンB6 | 0.15 | 0.03 | 0.12 | mg | | ビタミンB12 | 1.6 | 0.1 | 1.5 | μg | | 葉酸 | 99 | 6 | 93 | μg | | パントテン酸 | 1.85 | 0.08 | 1.77 | mg | | ビオチン | 36 | 2.2 | 33.8 | μg | | ビタミンC | 0 | (Tr) | 0 | mg | | アルコール | | 0 | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.1 | 1.4 | -1.3 | g | | 備考 | 試料： 冷凍品
しょ糖： 20.9 g | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |