鶏卵 卵黄 加糖卵黄 と鶏卵 全卵 茹で物の栄養素を比較
鶏卵 卵黄 加糖卵黄と鶏卵 全卵 茹で物の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 鶏卵 卵黄 加糖卵黄 | 鶏卵 全卵 茹で物 | 差 | 単位 | | 水分 | 42 | 76.7 | -34.7 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 9.9 | 11.2 | -1.3 | g | | たんぱく質 | 12.1 | 12.5 | -0.4 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 20 | 9 | 11 | g | | コレステロール | 820 | 380 | 440 | mg | | 脂質 | 23.9 | 10.4 | 13.5 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 22.1 | 0.3 | 21.8 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 21.1 | 0.3 | 20.8 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 26.7 | 2.1 | 24.6 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 0 | 0 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 20.7 | 0.3 | 20.4 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 1.3 | 1 | 0.3 | g | | ナトリウム | 38 | 140 | -102 | mg | | カリウム | 80 | 130 | -50 | mg | | カルシウム | 110 | 47 | 63 | mg | | マグネシウム | 12 | 11 | 1 | mg | | リン | 400 | 170 | 230 | mg | | 鉄 | 2 | 1.5 | 0.5 | mg | | 亜鉛 | 1.2 | 1.1 | 0.1 | mg | | 銅 | 0.05 | 0.05 | 0 | mg | | マンガン | 0.05 | 0.03 | 0.02 | mg | | ヨウ素 | 50 | 20 | 30 | μg | | セレン | 34 | 25 | 9 | μg | | クロム | 1 | 0 | 1 | μg | | モリブデン | 19 | 2 | 17 | μg | | レチノール | 390 | 160 | 230 | μg | | α-カロテン | 0 | 1 | -1 | μg | | β-カロテン | 3 | Tr | 3 | μg | | β-クリプトキサンチン | 55 | 7 | 48 | μg | | β-カロテン当量 | 31 | 4 | 27 | μg | | レチノール活性当量 | 400 | 170 | 230 | μg | | ビタミンD | 2 | 2.5 | -0.5 | μg | | α-トコフェロール | 3.3 | 1.2 | 2.1 | mg | | β-トコフェロール | Tr | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 1.6 | 0.4 | 1.2 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 16 | 11 | 5 | μg | | ビタミンB1 | 0.42 | 0.06 | 0.36 | mg | | ビタミンB2 | 0.82 | 0.32 | 0.5 | mg | | ナイアシン | Tr | 0.1 | -0.1 | mg | | ナイアシン当量 | 2.6 | 3.3 | -0.7 | mg | | ビタミンB6 | 0.15 | 0.09 | 0.06 | mg | | ビタミンB12 | 1.6 | 1 | 0.6 | μg | | 葉酸 | 99 | 48 | 51 | μg | | パントテン酸 | 1.85 | 1.18 | 0.67 | mg | | ビオチン | 36 | 25 | 11 | μg | | ビタミンC | 0 | 0 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.1 | 0.3 | -0.2 | g | | 備考 | 試料： 冷凍品
しょ糖： 20.9 g | 廃棄部位：卵殻
卵黄：卵白＝31：69
ビタミンD： ビタミンD活性代謝物を含む（ビタミンD活性代謝物を含まない場合： 0.8 ?g）
試料：通常の鶏卵（栄養成分が増減されていないもの） | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |