鶏卵 卵黄 加糖卵黄 と米 ［水稲 炊飯］ 黒米の栄養素を比較
鶏卵 卵黄 加糖卵黄と米 ［水稲 炊飯］ 黒米の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 鶏卵 卵黄 加糖卵黄 | 米 ［水稲 炊飯］ 黒米 | 差 | 単位 | | 水分 | 42 | 62 | -20 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 9.9 | | 9.9 | g | | たんぱく質 | 12.1 | 3.6 | 8.5 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 20 | | 20 | g | | コレステロール | 820 | | 820 | mg | | 脂質 | 23.9 | 1.4 | 22.5 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 22.1 | 30.9 | -8.8 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 21.1 | 28.2 | -7.1 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 26.7 | 28.9 | -2.2 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 3.3 | -3.3 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 20.7 | 32.2 | -11.5 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 1.3 | 0.6 | 0.7 | g | | ナトリウム | 38 | Tr | 38 | mg | | カリウム | 80 | 130 | -50 | mg | | カルシウム | 110 | 7 | 103 | mg | | マグネシウム | 12 | 55 | -43 | mg | | リン | 400 | 150 | 250 | mg | | 鉄 | 2 | 0.4 | 1.6 | mg | | 亜鉛 | 1.2 | 0.9 | 0.3 | mg | | 銅 | 0.05 | 0.11 | -0.06 | mg | | マンガン | 0.05 | 1.95 | -1.9 | mg | | ヨウ素 | 50 | | 50 | μg | | セレン | 34 | 2 | 32 | μg | | クロム | 1 | 1 | 0 | μg | | モリブデン | 19 | 33 | -14 | μg | | レチノール | 390 | | 390 | μg | | α-カロテン | 0 | | 0 | μg | | β-カロテン | 3 | 8 | -5 | μg | | β-クリプトキサンチン | 55 | | 55 | μg | | β-カロテン当量 | 31 | 8 | 23 | μg | | レチノール活性当量 | 400 | 1 | 399 | μg | | ビタミンD | 2 | | 2 | μg | | α-トコフェロール | 3.3 | 0.3 | 3 | mg | | β-トコフェロール | Tr | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 1.6 | 0.1 | 1.5 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | | 0 | mg | | ビタミンK | 16 | | 16 | μg | | ビタミンB1 | 0.42 | 0.14 | 0.28 | mg | | ビタミンB2 | 0.82 | 0.04 | 0.78 | mg | | ナイアシン | Tr | 3 | -3 | mg | | ナイアシン当量 | 2.6 | 3.6 | -1 | mg | | ビタミンB6 | 0.15 | 0.18 | -0.03 | mg | | ビタミンB12 | 1.6 | | 1.6 | μg | | 葉酸 | 99 | 19 | 80 | μg | | パントテン酸 | 1.85 | 0.4 | 1.45 | mg | | ビオチン | 36 | 2.7 | 33.3 | μg | | ビタミンC | 0 | | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.1 | 0 | 0.1 | g | | 備考 | 試料： 冷凍品
しょ糖： 20.9 g | ポリフェノール：（0.2）ｇ
食物繊維：AOAC2011.25法 | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |