鶏卵 卵黄 加糖卵黄 と畜肉類 ぶた ［ハム類］ ショルダーハムの栄養素を比較
鶏卵 卵黄 加糖卵黄と畜肉類 ぶた ［ハム類］ ショルダーハムの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 鶏卵 卵黄 加糖卵黄 | 畜肉類 ぶた ［ハム類］ ショルダーハム | 差 | 単位 | | 水分 | 42 | 62.7 | -20.7 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 9.9 | 13.9 | -4 | g | | たんぱく質 | 12.1 | 16.1 | -4 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 20 | 16.2 | 3.8 | g | | コレステロール | 820 | 56 | 764 | mg | | 脂質 | 23.9 | 18.2 | 5.7 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 22.1 | 1.1 | 21 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 21.1 | 1.1 | 20 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 26.7 | 4.4 | 22.3 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 0 | 0 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 20.7 | 0.6 | 20.1 | g | | 有機酸 | | 0.3 | -0.3 | g | | 灰分 | 1.3 | 2.4 | -1.1 | g | | ナトリウム | 38 | 640 | -602 | mg | | カリウム | 80 | 290 | -210 | mg | | カルシウム | 110 | 7 | 103 | mg | | マグネシウム | 12 | 19 | -7 | mg | | リン | 400 | 270 | 130 | mg | | 鉄 | 2 | 1 | 1 | mg | | 亜鉛 | 1.2 | 2 | -0.8 | mg | | 銅 | 0.05 | 0.09 | -0.04 | mg | | マンガン | 0.05 | 0.02 | 0.03 | mg | | ヨウ素 | 50 | 1 | 49 | μg | | セレン | 34 | 17 | 17 | μg | | クロム | 1 | 1 | 0 | μg | | モリブデン | 19 | 1 | 18 | μg | | レチノール | 390 | 4 | 386 | μg | | α-カロテン | 0 | | 0 | μg | | β-カロテン | 3 | | 3 | μg | | β-クリプトキサンチン | 55 | | 55 | μg | | β-カロテン当量 | 31 | 0 | 31 | μg | | レチノール活性当量 | 400 | 4 | 396 | μg | | ビタミンD | 2 | 0.2 | 1.8 | μg | | α-トコフェロール | 3.3 | 0.3 | 3 | mg | | β-トコフェロール | Tr | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 1.6 | 0.1 | 1.5 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | Tr | 0 | mg | | ビタミンK | 16 | 2 | 14 | μg | | ビタミンB1 | 0.42 | 0.7 | -0.28 | mg | | ビタミンB2 | 0.82 | 0.35 | 0.47 | mg | | ナイアシン | Tr | 5.7 | -5.7 | mg | | ナイアシン当量 | 2.6 | 9 | -6.4 | mg | | ビタミンB6 | 0.15 | 0.27 | -0.12 | mg | | ビタミンB12 | 1.6 | 1.9 | -0.3 | μg | | 葉酸 | 99 | 2 | 97 | μg | | パントテン酸 | 1.85 | 0.92 | 0.93 | mg | | ビオチン | 36 | 3.9 | 32.1 | μg | | ビタミンC | 0 | 55 | -55 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.1 | 1.6 | -1.5 | g | | 備考 | 試料： 冷凍品
しょ糖： 20.9 g | ビタミンC： 酸化防止用として添加された食品を含む | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |