鶏卵 卵黄 加糖卵黄 と魚類 （あじ類） にしまあじ 焼きの栄養素を比較
鶏卵 卵黄 加糖卵黄と魚類 （あじ類） にしまあじ 焼きの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 鶏卵 卵黄 加糖卵黄 | 魚類 （あじ類） にしまあじ 焼き | 差 | 単位 | | 水分 | 42 | 63 | -21 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 9.9 | 21.3 | -11.4 | g | | たんぱく質 | 12.1 | 24.7 | -12.6 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 20 | 9.1 | 10.9 | g | | コレステロール | 820 | 100 | 720 | mg | | 脂質 | 23.9 | 10.4 | 13.5 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 22.1 | 0.1 | 22 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 21.1 | 0.1 | 21 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 26.7 | 4.8 | 21.9 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 0 | 0 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 20.7 | 0.1 | 20.6 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 1.3 | 1.8 | -0.5 | g | | ナトリウム | 38 | 220 | -182 | mg | | カリウム | 80 | 440 | -360 | mg | | カルシウム | 110 | 58 | 52 | mg | | マグネシウム | 12 | 44 | -32 | mg | | リン | 400 | 300 | 100 | mg | | 鉄 | 2 | 1.2 | 0.8 | mg | | 亜鉛 | 1.2 | 1.2 | 0 | mg | | 銅 | 0.05 | 0.1 | -0.05 | mg | | マンガン | 0.05 | 0.02 | 0.03 | mg | | ヨウ素 | 50 | 49 | 1 | μg | | セレン | 34 | 65 | -31 | μg | | クロム | 1 | 0 | 1 | μg | | モリブデン | 19 | Tr | 19 | μg | | レチノール | 390 | 13 | 377 | μg | | α-カロテン | 0 | Tr | 0 | μg | | β-カロテン | 3 | Tr | 3 | μg | | β-クリプトキサンチン | 55 | 0 | 55 | μg | | β-カロテン当量 | 31 | (Tr) | 31 | μg | | レチノール活性当量 | 400 | 13 | 387 | μg | | ビタミンD | 2 | 7.2 | -5.2 | μg | | α-トコフェロール | 3.3 | 0.4 | 2.9 | mg | | β-トコフェロール | Tr | Tr | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 1.6 | Tr | 1.6 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | Tr | 0 | mg | | ビタミンK | 16 | 0 | 16 | μg | | ビタミンB1 | 0.42 | 0.12 | 0.3 | mg | | ビタミンB2 | 0.82 | 0.21 | 0.61 | mg | | ナイアシン | Tr | 6.2 | -6.2 | mg | | ナイアシン当量 | 2.6 | 11 | -8.4 | mg | | ビタミンB6 | 0.15 | 0.34 | -0.19 | mg | | ビタミンB12 | 1.6 | 6.3 | -4.7 | μg | | 葉酸 | 99 | 13 | 86 | μg | | パントテン酸 | 1.85 | 0.59 | 1.26 | mg | | ビオチン | 36 | 4.8 | 31.2 | μg | | ビタミンC | 0 | Tr | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.1 | 0.6 | -0.5 | g | | 備考 | 試料： 冷凍品
しょ糖： 20.9 g | 廃棄部位： 頭部、骨、ひれ等
内臓等を除き焼いたもの | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |