鶏卵 卵黄 茹で物 とあまのり 味付けのりの栄養素を比較
鶏卵 卵黄 茹で物とあまのり 味付けのりの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 鶏卵 卵黄 茹で物 | あまのり 味付けのり | 差 | 単位 | | 水分 | 50.3 | 3.4 | 46.9 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 13.5 | 31.5 | -18 | g | | たんぱく質 | 16.1 | 40 | -23.9 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 27.6 | 2.1 | 25.5 | g | | コレステロール | 1200 | 21 | 1179 | mg | | 脂質 | 34.1 | 3.5 | 30.6 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 0.2 | 14.3 | -14.1 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 0.2 | 13.5 | -13.3 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 4.6 | 26 | -21.4 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 25.2 | -25.2 | g | | 糖アルコール | | 0.1 | -0.1 | g | | 炭水化物 | 0.2 | 41.8 | -41.6 | g | | 有機酸 | | 0.4 | -0.4 | g | | 灰分 | 1.7 | 11.3 | -9.6 | g | | ナトリウム | 58 | 1700 | -1642 | mg | | カリウム | 87 | 2700 | -2613 | mg | | カルシウム | 140 | 170 | -30 | mg | | マグネシウム | 12 | 290 | -278 | mg | | リン | 530 | 710 | -180 | mg | | 鉄 | 4.7 | 8.2 | -3.5 | mg | | 亜鉛 | 3.3 | 3.7 | -0.4 | mg | | 銅 | 0.14 | 0.59 | -0.45 | mg | | マンガン | 0.07 | 2.35 | -2.28 | mg | | ヨウ素 | 200 | | 200 | μg | | セレン | 36 | | 36 | μg | | クロム | 0 | | 0 | μg | | モリブデン | 13 | | 13 | μg | | レチノール | 520 | 0 | 520 | μg | | α-カロテン | 2 | 5600 | -5598 | μg | | β-カロテン | 7 | 29000 | -28993 | μg | | β-クリプトキサンチン | 66 | 1200 | -1134 | μg | | β-カロテン当量 | 41 | 32000 | -31959 | μg | | レチノール活性当量 | 520 | 2700 | -2180 | μg | | ビタミンD | 7.1 | 0 | 7.1 | μg | | α-トコフェロール | 3.6 | 3.7 | -0.1 | mg | | β-トコフェロール | Tr | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 1.5 | 0 | 1.5 | mg | | δ-トコフェロール | Tr | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 37 | 650 | -613 | μg | | ビタミンB1 | 0.16 | 0.61 | -0.45 | mg | | ビタミンB2 | 0.43 | 2.31 | -1.88 | mg | | ナイアシン | 0 | 12 | -12 | mg | | ナイアシン当量 | 3.7 | 20 | -16.3 | mg | | ビタミンB6 | 0.29 | 0.51 | -0.22 | mg | | ビタミンB12 | 3.1 | 58 | -54.9 | μg | | 葉酸 | 140 | 1600 | -1460 | μg | | パントテン酸 | 2.7 | 1.28 | 1.42 | mg | | ビオチン | 54 | | 54 | μg | | ビタミンC | 0 | 200 | -200 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.1 | 4.3 | -4.2 | g | | 備考 | ビタミンD： ビタミンD活性代謝物を含む（ビタミンD活性代謝物を含まない場合： 2.9 ?g）
試料：通常の鶏卵（栄養成分が増減されていないもの） | 別名： のり | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |