鶏卵 卵黄 茹で物 ととうがらし 果実 乾の栄養素を比較
鶏卵 卵黄 茹で物ととうがらし 果実 乾の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 鶏卵 卵黄 茹で物 | とうがらし 果実 乾 | 差 | 単位 | | 水分 | 50.3 | 8.8 | 41.5 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 13.5 | 10.8 | 2.7 | g | | たんぱく質 | 16.1 | 14.7 | 1.4 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 27.6 | 4.4 | 23.2 | g | | コレステロール | 1200 | 0 | 1200 | mg | | 脂質 | 34.1 | 12 | 22.1 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 0.2 | | 0.2 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 0.2 | | 0.2 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 4.6 | 23.5 | -18.9 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 46.4 | -46.4 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 0.2 | 58.4 | -58.2 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 1.7 | 6.1 | -4.4 | g | | ナトリウム | 58 | 17 | 41 | mg | | カリウム | 87 | 2800 | -2713 | mg | | カルシウム | 140 | 74 | 66 | mg | | マグネシウム | 12 | 190 | -178 | mg | | リン | 530 | 260 | 270 | mg | | 鉄 | 4.7 | 6.8 | -2.1 | mg | | 亜鉛 | 3.3 | 1.5 | 1.8 | mg | | 銅 | 0.14 | 0.85 | -0.71 | mg | | マンガン | 0.07 | 1.08 | -1.01 | mg | | ヨウ素 | 200 | | 200 | μg | | セレン | 36 | | 36 | μg | | クロム | 0 | | 0 | μg | | モリブデン | 13 | | 13 | μg | | レチノール | 520 | 0 | 520 | μg | | α-カロテン | 2 | 400 | -398 | μg | | β-カロテン | 7 | 14000 | -13993 | μg | | β-クリプトキサンチン | 66 | 7400 | -7334 | μg | | β-カロテン当量 | 41 | 17000 | -16959 | μg | | レチノール活性当量 | 520 | 1500 | -980 | μg | | ビタミンD | 7.1 | 0 | 7.1 | μg | | α-トコフェロール | 3.6 | 30 | -26.4 | mg | | β-トコフェロール | Tr | 0.4 | -0.4 | mg | | γ-トコフェロール | 1.5 | 6.9 | -5.4 | mg | | δ-トコフェロール | Tr | 0.3 | -0.3 | mg | | ビタミンK | 37 | 58 | -21 | μg | | ビタミンB1 | 0.16 | 0.5 | -0.34 | mg | | ビタミンB2 | 0.43 | 1.4 | -0.97 | mg | | ナイアシン | 0 | 14 | -14 | mg | | ナイアシン当量 | 3.7 | 17 | -13.3 | mg | | ビタミンB6 | 0.29 | 3.81 | -3.52 | mg | | ビタミンB12 | 3.1 | 0 | 3.1 | μg | | 葉酸 | 140 | 30 | 110 | μg | | パントテン酸 | 2.7 | 3.61 | -0.91 | mg | | ビオチン | 54 | | 54 | μg | | ビタミンC | 0 | 1 | -1 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.1 | 0 | 0.1 | g | | 備考 | ビタミンD： ビタミンD活性代謝物を含む（ビタミンD活性代謝物を含まない場合： 2.9 ?g）
試料：通常の鶏卵（栄養成分が増減されていないもの） | 別名： なんばん、赤とうがらし、たかのつめ
試料： 辛味種
へたを除いたもの
廃棄率： へたつきの場合 10% | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |