鶏卵 卵黄 生 と（にんじん類） にんじん グラッセの栄養素を比較
鶏卵 卵黄 生と（にんじん類） にんじん グラッセの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 鶏卵 卵黄 生 | （にんじん類） にんじん グラッセ | 差 | 単位 | | 水分 | 49.6 | 83.8 | -34.2 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 13.8 | 0.5 | 13.3 | g | | たんぱく質 | 16.5 | 0.7 | 15.8 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 28.2 | 1.1 | 27.1 | g | | コレステロール | 1200 | 5 | 1195 | mg | | 脂質 | 34.3 | 1.4 | 32.9 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 0.2 | 9.4 | -9.2 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 0.2 | 9.1 | -8.9 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 4.2 | 10.3 | -6.1 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 2.6 | -2.6 | g | | 糖アルコール | | 0 | 0 | g | | 炭水化物 | 0.2 | 12.7 | -12.5 | g | | 有機酸 | | 0.2 | -0.2 | g | | 灰分 | 1.7 | 1.4 | 0.3 | g | | ナトリウム | 53 | 390 | -337 | mg | | カリウム | 100 | 240 | -140 | mg | | カルシウム | 140 | 26 | 114 | mg | | マグネシウム | 11 | 10 | 1 | mg | | リン | 540 | 27 | 513 | mg | | 鉄 | 4.8 | 0.2 | 4.6 | mg | | 亜鉛 | 3.6 | 0.1 | 3.5 | mg | | 銅 | 0.13 | 0.03 | 0.1 | mg | | マンガン | 0.08 | 0.16 | -0.08 | mg | | ヨウ素 | 110 | 1 | 109 | μg | | セレン | 47 | 0 | 47 | μg | | クロム | 0 | 0 | 0 | μg | | モリブデン | 12 | 1 | 11 | μg | | レチノール | 690 | 25 | 665 | μg | | α-カロテン | 2 | 3300 | -3298 | μg | | β-カロテン | 2 | 8600 | -8598 | μg | | β-クリプトキサンチン | 41 | 0 | 41 | μg | | β-カロテン当量 | 24 | 10000 | -9976 | μg | | レチノール活性当量 | 690 | 880 | -190 | μg | | ビタミンD | 12 | 0 | 12 | μg | | α-トコフェロール | 4.5 | 0.7 | 3.8 | mg | | β-トコフェロール | Tr | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 1.6 | 0 | 1.6 | mg | | δ-トコフェロール | Tr | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 39 | 7 | 32 | μg | | ビタミンB1 | 0.21 | 0.03 | 0.18 | mg | | ビタミンB2 | 0.45 | 0.03 | 0.42 | mg | | ナイアシン | 0 | 0.4 | -0.4 | mg | | ナイアシン当量 | 3.8 | 0.6 | 3.2 | mg | | ビタミンB6 | 0.31 | 0.09 | 0.22 | mg | | ビタミンB12 | 3.5 | 0 | 3.5 | μg | | 葉酸 | 150 | 17 | 133 | μg | | パントテン酸 | 3.6 | 0.14 | 3.46 | mg | | ビオチン | 65 | 2.6 | 62.4 | μg | | ビタミンC | 0 | 2 | -2 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.1 | 1 | -0.9 | g | | 備考 | ビタミンD： ビタミンD活性代謝物を含む（ビタミンD活性代謝物を含まない場合： 4.5 ?g）
試料：通常の鶏卵（栄養成分が増減されていないもの） | 硝酸イオン : Tr
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可食部100g当たりの成分です。 |