鶏卵 卵黄 生 と（とうもろこし類） スイートコーン 未熟種子 生の栄養素を比較
鶏卵 卵黄 生と（とうもろこし類） スイートコーン 未熟種子 生の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 鶏卵 卵黄 生 | （とうもろこし類） スイートコーン 未熟種子 生 | 差 | 単位 | | 水分 | 49.6 | 77.1 | -27.5 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 13.8 | 2.7 | 11.1 | g | | たんぱく質 | 16.5 | 3.6 | 12.9 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 28.2 | 1.3 | 26.9 | g | | コレステロール | 1200 | 0 | 1200 | mg | | 脂質 | 34.3 | 1.7 | 32.6 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 0.2 | 12.5 | -12.3 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 0.2 | 12 | -11.8 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 4.2 | 14.8 | -10.6 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 3 | -3 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 0.2 | 16.8 | -16.6 | g | | 有機酸 | | 0.2 | -0.2 | g | | 灰分 | 1.7 | 0.8 | 0.9 | g | | ナトリウム | 53 | Tr | 53 | mg | | カリウム | 100 | 290 | -190 | mg | | カルシウム | 140 | 3 | 137 | mg | | マグネシウム | 11 | 37 | -26 | mg | | リン | 540 | 100 | 440 | mg | | 鉄 | 4.8 | 0.8 | 4 | mg | | 亜鉛 | 3.6 | 1 | 2.6 | mg | | 銅 | 0.13 | 0.1 | 0.03 | mg | | マンガン | 0.08 | 0.32 | -0.24 | mg | | ヨウ素 | 110 | 0 | 110 | μg | | セレン | 47 | Tr | 47 | μg | | クロム | 0 | 1 | -1 | μg | | モリブデン | 12 | 6 | 6 | μg | | レチノール | 690 | 0 | 690 | μg | | α-カロテン | 2 | 9 | -7 | μg | | β-カロテン | 2 | 22 | -20 | μg | | β-クリプトキサンチン | 41 | 54 | -13 | μg | | β-カロテン当量 | 24 | 53 | -29 | μg | | レチノール活性当量 | 690 | 4 | 686 | μg | | ビタミンD | 12 | 0 | 12 | μg | | α-トコフェロール | 4.5 | 0.3 | 4.2 | mg | | β-トコフェロール | Tr | Tr | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 1.6 | 1 | 0.6 | mg | | δ-トコフェロール | Tr | Tr | 0 | mg | | ビタミンK | 39 | 1 | 38 | μg | | ビタミンB1 | 0.21 | 0.15 | 0.06 | mg | | ビタミンB2 | 0.45 | 0.1 | 0.35 | mg | | ナイアシン | 0 | 2.3 | -2.3 | mg | | ナイアシン当量 | 3.8 | 2.8 | 1 | mg | | ビタミンB6 | 0.31 | 0.14 | 0.17 | mg | | ビタミンB12 | 3.5 | 0 | 3.5 | μg | | 葉酸 | 150 | 95 | 55 | μg | | パントテン酸 | 3.6 | 0.58 | 3.02 | mg | | ビオチン | 65 | 5.4 | 59.6 | μg | | ビタミンC | 0 | 8 | -8 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.1 | 0 | 0.1 | g | | 備考 | ビタミンD： ビタミンD活性代謝物を含む（ビタミンD活性代謝物を含まない場合： 4.5 ?g）
試料：通常の鶏卵（栄養成分が増減されていないもの） | 廃棄部位： 包葉、めしべ及び穂軸
硝酸イオン： 0 g
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可食部100g当たりの成分です。 |