鶏卵 卵黄 生 と小麦 ［パン類］ 食パン リッチタイプの栄養素を比較
鶏卵 卵黄 生と小麦 ［パン類］ 食パン リッチタイプの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 鶏卵 卵黄 生 | 小麦 ［パン類］ 食パン リッチタイプ | 差 | 単位 | | 水分 | 49.6 | 39.2 | 10.4 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 13.8 | 7.2 | 6.6 | g | | たんぱく質 | 16.5 | 7.8 | 8.7 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 28.2 | 5.5 | 22.7 | g | | コレステロール | 1200 | 32 | 1168 | mg | | 脂質 | 34.3 | 6 | 28.3 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 0.2 | 46.6 | -46.4 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 0.2 | 42.7 | -42.5 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 4.2 | 44.9 | -40.7 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 1.7 | -1.7 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 0.2 | 45.6 | -45.4 | g | | 有機酸 | | (Tr) | 0 | g | | 灰分 | 1.7 | 1.5 | 0.2 | g | | ナトリウム | 53 | 440 | -387 | mg | | カリウム | 100 | 88 | 12 | mg | | カルシウム | 140 | 25 | 115 | mg | | マグネシウム | 11 | 15 | -4 | mg | | リン | 540 | 62 | 478 | mg | | 鉄 | 4.8 | 0.6 | 4.2 | mg | | 亜鉛 | 3.6 | 0.7 | 2.9 | mg | | 銅 | 0.13 | 0.09 | 0.04 | mg | | マンガン | 0.08 | 0.18 | -0.1 | mg | | ヨウ素 | 110 | 3 | 107 | μg | | セレン | 47 | 23 | 24 | μg | | クロム | 0 | 1 | -1 | μg | | モリブデン | 12 | 15 | -3 | μg | | レチノール | 690 | 39 | 651 | μg | | α-カロテン | 2 | 0 | 2 | μg | | β-カロテン | 2 | 10 | -8 | μg | | β-クリプトキサンチン | 41 | 1 | 40 | μg | | β-カロテン当量 | 24 | 10 | 14 | μg | | レチノール活性当量 | 690 | 28 | 662 | μg | | ビタミンD | 12 | 0.1 | 11.9 | μg | | α-トコフェロール | 4.5 | 0.3 | 4.2 | mg | | β-トコフェロール | Tr | 0.1 | -0.1 | mg | | γ-トコフェロール | 1.6 | (Tr) | 1.6 | mg | | δ-トコフェロール | Tr | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 39 | 2 | 37 | μg | | ビタミンB1 | 0.21 | 0.09 | 0.12 | mg | | ビタミンB2 | 0.45 | 0.09 | 0.36 | mg | | ナイアシン | 0 | 0.8 | -0.8 | mg | | ナイアシン当量 | 3.8 | 2.1 | 1.7 | mg | | ビタミンB6 | 0.31 | 0.05 | 0.26 | mg | | ビタミンB12 | 3.5 | 0.1 | 3.4 | μg | | 葉酸 | 150 | 42 | 108 | μg | | パントテン酸 | 3.6 | 0.51 | 3.09 | mg | | ビオチン | 65 | 2.8 | 62.2 | μg | | ビタミンC | 0 | 0 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.1 | 1.1 | -1 | g | | 備考 | ビタミンD： ビタミンD活性代謝物を含む（ビタミンD活性代謝物を含まない場合： 4.5 ?g）
試料：通常の鶏卵（栄養成分が増減されていないもの） | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |