鶏卵 全卵 乾燥全卵 とあまに いりの栄養素を比較
鶏卵 全卵 乾燥全卵とあまに いりの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 鶏卵 全卵 乾燥全卵 | あまに いり | 差 | 単位 | | 水分 | 4.5 | 0.8 | 3.7 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 42.3 | 20.3 | 22 | g | | たんぱく質 | 49.1 | 21.8 | 27.3 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 35.3 | 41.1 | -5.8 | g | | コレステロール | 1500 | 2 | 1498 | mg | | 脂質 | 42 | 43.3 | -1.3 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 0.6 | 1.2 | -0.6 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 0.6 | 1.2 | -0.6 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 13.7 | 10.2 | 3.5 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 23.8 | -23.8 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 0.2 | 30.4 | -30.2 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 4.2 | 3.7 | 0.5 | g | | ナトリウム | 490 | 70 | 420 | mg | | カリウム | 560 | 760 | -200 | mg | | カルシウム | 210 | 210 | 0 | mg | | マグネシウム | 35 | 410 | -375 | mg | | リン | 700 | 710 | -10 | mg | | 鉄 | 3 | 9 | -6 | mg | | 亜鉛 | 2 | 6.1 | -4.1 | mg | | 銅 | 0.15 | 1.26 | -1.11 | mg | | マンガン | 0.08 | 2.97 | -2.89 | mg | | ヨウ素 | | 0 | 0 | μg | | セレン | | 3 | -3 | μg | | クロム | | 25 | -25 | μg | | モリブデン | | 13 | -13 | μg | | レチノール | 420 | 0 | 420 | μg | | α-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | 4 | 14 | -10 | μg | | β-クリプトキサンチン | 52 | 2 | 50 | μg | | β-カロテン当量 | 30 | 16 | 14 | μg | | レチノール活性当量 | 420 | 1 | 419 | μg | | ビタミンD | 3.3 | 0 | 3.3 | μg | | α-トコフェロール | 6.6 | 0.4 | 6.2 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 2.4 | 10 | -7.6 | mg | | δ-トコフェロール | Tr | 0.2 | -0.2 | mg | | ビタミンK | 56 | 7 | 49 | μg | | ビタミンB1 | 0.29 | 0.01 | 0.28 | mg | | ビタミンB2 | 1.24 | 0.17 | 1.07 | mg | | ナイアシン | 0.2 | 2.6 | -2.4 | mg | | ナイアシン当量 | 12 | 9.4 | 2.6 | mg | | ビタミンB6 | 0.21 | 0.4 | -0.19 | mg | | ビタミンB12 | 2.7 | Tr | 2.7 | μg | | 葉酸 | 180 | 45 | 135 | μg | | パントテン酸 | 0.13 | 0.24 | -0.11 | mg | | ビオチン | | 33 | -33 | μg | | ビタミンC | 0 | 0 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 1.2 | 0.2 | 1 | g | | 備考 | | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |