鶏卵 全卵 乾燥全卵 とひまわり フライ 味付けの栄養素を比較
鶏卵 全卵 乾燥全卵とひまわり フライ 味付けの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 鶏卵 全卵 乾燥全卵 | ひまわり フライ 味付け | 差 | 単位 | | 水分 | 4.5 | 2.6 | 1.9 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 42.3 | 18.7 | 23.6 | g | | たんぱく質 | 49.1 | 20.1 | 29 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 35.3 | 49 | -13.7 | g | | コレステロール | 1500 | 0 | 1500 | mg | | 脂質 | 42 | 56.3 | -14.3 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 0.6 | 15.4 | -14.8 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 0.6 | 14 | -13.4 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 13.7 | 19.1 | -5.4 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 6.9 | -6.9 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 0.2 | 17.2 | -17 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 4.2 | 3.8 | 0.4 | g | | ナトリウム | 490 | 250 | 240 | mg | | カリウム | 560 | 750 | -190 | mg | | カルシウム | 210 | 81 | 129 | mg | | マグネシウム | 35 | 390 | -355 | mg | | リン | 700 | 830 | -130 | mg | | 鉄 | 3 | 3.6 | -0.6 | mg | | 亜鉛 | 2 | 5 | -3 | mg | | 銅 | 0.15 | 1.81 | -1.66 | mg | | マンガン | 0.08 | 2.33 | -2.25 | mg | | ヨウ素 | | 0 | 0 | μg | | セレン | | 95 | -95 | μg | | クロム | | 1 | -1 | μg | | モリブデン | | 28 | -28 | μg | | レチノール | 420 | 0 | 420 | μg | | α-カロテン | 0 | Tr | 0 | μg | | β-カロテン | 4 | 9 | -5 | μg | | β-クリプトキサンチン | 52 | | 52 | μg | | β-カロテン当量 | 30 | 9 | 21 | μg | | レチノール活性当量 | 420 | 1 | 419 | μg | | ビタミンD | 3.3 | 0 | 3.3 | μg | | α-トコフェロール | 6.6 | 12 | -5.4 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 1.5 | -1.5 | mg | | γ-トコフェロール | 2.4 | 0.4 | 2 | mg | | δ-トコフェロール | Tr | 0.1 | -0.1 | mg | | ビタミンK | 56 | 0 | 56 | μg | | ビタミンB1 | 0.29 | 1.72 | -1.43 | mg | | ビタミンB2 | 1.24 | 0.25 | 0.99 | mg | | ナイアシン | 0.2 | 6.7 | -6.5 | mg | | ナイアシン当量 | 12 | 12 | 0 | mg | | ビタミンB6 | 0.21 | 1.18 | -0.97 | mg | | ビタミンB12 | 2.7 | 0 | 2.7 | μg | | 葉酸 | 180 | 280 | -100 | μg | | パントテン酸 | 0.13 | 1.66 | -1.53 | mg | | ビオチン | | 80 | -80 | μg | | ビタミンC | 0 | 0 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 1.2 | 0.6 | 0.6 | g | | 備考 | | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |