鶏卵 全卵 乾燥全卵 と大豆 ［豆腐・油揚げ類］ 油揚げ 甘煮の栄養素を比較
鶏卵 全卵 乾燥全卵と大豆 ［豆腐・油揚げ類］ 油揚げ 甘煮の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 鶏卵 全卵 乾燥全卵 | 大豆 ［豆腐・油揚げ類］ 油揚げ 甘煮 | 差 | 単位 | | 水分 | 4.5 | 54.9 | -50.4 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 42.3 | 10.4 | 31.9 | g | | たんぱく質 | 49.1 | 11.2 | 37.9 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 35.3 | 11.8 | 23.5 | g | | コレステロール | 1500 | 0 | 1500 | mg | | 脂質 | 42 | 13 | 29 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 0.6 | 17.7 | -17.1 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 0.6 | 17.2 | -16.6 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 13.7 | 20.5 | -6.8 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 0.5 | -0.5 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 0.2 | 19.1 | -18.9 | g | | 有機酸 | | 0.1 | -0.1 | g | | 灰分 | 4.2 | 1.7 | 2.5 | g | | ナトリウム | 490 | 460 | 30 | mg | | カリウム | 560 | 61 | 499 | mg | | カルシウム | 210 | 120 | 90 | mg | | マグネシウム | 35 | 51 | -16 | mg | | リン | 700 | 150 | 550 | mg | | 鉄 | 3 | 1.5 | 1.5 | mg | | 亜鉛 | 2 | 1.1 | 0.9 | mg | | 銅 | 0.15 | 0.08 | 0.07 | mg | | マンガン | 0.08 | 0.16 | -0.08 | mg | | ヨウ素 | | Tr | 0 | μg | | セレン | | 3 | -3 | μg | | クロム | | 3 | -3 | μg | | モリブデン | | 25 | -25 | μg | | レチノール | 420 | 0 | 420 | μg | | α-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | 4 | 2 | 2 | μg | | β-クリプトキサンチン | 52 | 0 | 52 | μg | | β-カロテン当量 | 30 | 2 | 28 | μg | | レチノール活性当量 | 420 | 0 | 420 | μg | | ビタミンD | 3.3 | 0 | 3.3 | μg | | α-トコフェロール | 6.6 | 0.6 | 6 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0.1 | -0.1 | mg | | γ-トコフェロール | 2.4 | 5.4 | -3 | mg | | δ-トコフェロール | Tr | 2.2 | -2.2 | mg | | ビタミンK | 56 | 22 | 34 | μg | | ビタミンB1 | 0.29 | 0.01 | 0.28 | mg | | ビタミンB2 | 1.24 | 0.02 | 1.22 | mg | | ナイアシン | 0.2 | 0.1 | 0.1 | mg | | ナイアシン当量 | 12 | 2.6 | 9.4 | mg | | ビタミンB6 | 0.21 | 0.02 | 0.19 | mg | | ビタミンB12 | 2.7 | 0 | 2.7 | μg | | 葉酸 | 180 | 3 | 177 | μg | | パントテン酸 | 0.13 | 0.03 | 0.1 | mg | | ビオチン | | 3.7 | -3.7 | μg | | ビタミンC | 0 | 0 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 1.2 | 1.2 | 0 | g | | 備考 | | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |