鶏卵 全卵 乾燥全卵 と大豆 ［その他］ 湯葉 干し 乾の栄養素を比較
鶏卵 全卵 乾燥全卵と大豆 ［その他］ 湯葉 干し 乾の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 鶏卵 全卵 乾燥全卵 | 大豆 ［その他］ 湯葉 干し 乾 | 差 | 単位 | | 水分 | 4.5 | 6.9 | -2.4 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 42.3 | 49.7 | -7.4 | g | | たんぱく質 | 49.1 | 50.4 | -1.3 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 35.3 | 30 | 5.3 | g | | コレステロール | 1500 | 0 | 1500 | mg | | 脂質 | 42 | 32.1 | 9.9 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 0.6 | 2.7 | -2.1 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 0.6 | 2.6 | -2 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 13.7 | 7 | 6.7 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 3 | -3 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 0.2 | 7.2 | -7 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 4.2 | 3.3 | 0.9 | g | | ナトリウム | 490 | 12 | 478 | mg | | カリウム | 560 | 840 | -280 | mg | | カルシウム | 210 | 210 | 0 | mg | | マグネシウム | 35 | 220 | -185 | mg | | リン | 700 | 600 | 100 | mg | | 鉄 | 3 | 8.3 | -5.3 | mg | | 亜鉛 | 2 | 4.9 | -2.9 | mg | | 銅 | 0.15 | 3.27 | -3.12 | mg | | マンガン | 0.08 | 3.43 | -3.35 | mg | | ヨウ素 | | 3 | -3 | μg | | セレン | | 7 | -7 | μg | | クロム | | 4 | -4 | μg | | モリブデン | | 270 | -270 | μg | | レチノール | 420 | 0 | 420 | μg | | α-カロテン | 0 | 1 | -1 | μg | | β-カロテン | 4 | 7 | -3 | μg | | β-クリプトキサンチン | 52 | 2 | 50 | μg | | β-カロテン当量 | 30 | 8 | 22 | μg | | レチノール活性当量 | 420 | 1 | 419 | μg | | ビタミンD | 3.3 | 0 | 3.3 | μg | | α-トコフェロール | 6.6 | 2.4 | 4.2 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0.6 | -0.6 | mg | | γ-トコフェロール | 2.4 | 12 | -9.6 | mg | | δ-トコフェロール | Tr | 5.2 | -5.2 | mg | | ビタミンK | 56 | 55 | 1 | μg | | ビタミンB1 | 0.29 | 0.35 | -0.06 | mg | | ビタミンB2 | 1.24 | 0.12 | 1.12 | mg | | ナイアシン | 0.2 | 1.4 | -1.2 | mg | | ナイアシン当量 | 12 | 13 | -1 | mg | | ビタミンB6 | 0.21 | 0.32 | -0.11 | mg | | ビタミンB12 | 2.7 | 0 | 2.7 | μg | | 葉酸 | 180 | 38 | 142 | μg | | パントテン酸 | 0.13 | 0.55 | -0.42 | mg | | ビオチン | | 37 | -37 | μg | | ビタミンC | 0 | 0 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 1.2 | Tr | 1.2 | g | | 備考 | | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |