鶏卵 全卵 乾燥全卵 と大豆 ［豆腐・油揚げ類］ 凍り豆腐 乾の栄養素を比較
鶏卵 全卵 乾燥全卵と大豆 ［豆腐・油揚げ類］ 凍り豆腐 乾の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 鶏卵 全卵 乾燥全卵 | 大豆 ［豆腐・油揚げ類］ 凍り豆腐 乾 | 差 | 単位 | | 水分 | 4.5 | 7.2 | -2.7 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 42.3 | 49.7 | -7.4 | g | | たんぱく質 | 49.1 | 50.5 | -1.4 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 35.3 | 32.3 | 3 | g | | コレステロール | 1500 | 0 | 1500 | mg | | 脂質 | 42 | 34.1 | 7.9 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 0.6 | 0.2 | 0.4 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 0.6 | 0.2 | 0.4 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 13.7 | 4.3 | 9.4 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 2.5 | -2.5 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 0.2 | 4.2 | -4 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 4.2 | 4 | 0.2 | g | | ナトリウム | 490 | 440 | 50 | mg | | カリウム | 560 | 34 | 526 | mg | | カルシウム | 210 | 630 | -420 | mg | | マグネシウム | 35 | 140 | -105 | mg | | リン | 700 | 820 | -120 | mg | | 鉄 | 3 | 7.5 | -4.5 | mg | | 亜鉛 | 2 | 5.2 | -3.2 | mg | | 銅 | 0.15 | 0.57 | -0.42 | mg | | マンガン | 0.08 | 4.32 | -4.24 | mg | | ヨウ素 | | 1 | -1 | μg | | セレン | | 19 | -19 | μg | | クロム | | 5 | -5 | μg | | モリブデン | | 67 | -67 | μg | | レチノール | 420 | 0 | 420 | μg | | α-カロテン | 0 | 1 | -1 | μg | | β-カロテン | 4 | 7 | -3 | μg | | β-クリプトキサンチン | 52 | 3 | 49 | μg | | β-カロテン当量 | 30 | 9 | 21 | μg | | レチノール活性当量 | 420 | 1 | 419 | μg | | ビタミンD | 3.3 | 0 | 3.3 | μg | | α-トコフェロール | 6.6 | 1.9 | 4.7 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0.8 | -0.8 | mg | | γ-トコフェロール | 2.4 | 20 | -17.6 | mg | | δ-トコフェロール | Tr | 11 | -11 | mg | | ビタミンK | 56 | 60 | -4 | μg | | ビタミンB1 | 0.29 | 0.02 | 0.27 | mg | | ビタミンB2 | 1.24 | 0.02 | 1.22 | mg | | ナイアシン | 0.2 | Tr | 0.2 | mg | | ナイアシン当量 | 12 | 13 | -1 | mg | | ビタミンB6 | 0.21 | 0.02 | 0.19 | mg | | ビタミンB12 | 2.7 | 0.1 | 2.6 | μg | | 葉酸 | 180 | 6 | 174 | μg | | パントテン酸 | 0.13 | 0.1 | 0.03 | mg | | ビオチン | | 21 | -21 | μg | | ビタミンC | 0 | 0 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 1.2 | 1.1 | 0.1 | g | | 備考 | | 別名： 高野豆腐
試料： 炭酸水素ナトリウム処理製品 | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |