鶏卵 全卵 乾燥全卵 と大豆 全粒 黄大豆 ブラジル産 乾の栄養素を比較
鶏卵 全卵 乾燥全卵と大豆 全粒 黄大豆 ブラジル産 乾の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 鶏卵 全卵 乾燥全卵 | 大豆 全粒 黄大豆 ブラジル産 乾 | 差 | 単位 | | 水分 | 4.5 | 8.3 | -3.8 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 42.3 | 30.9 | 11.4 | g | | たんぱく質 | 49.1 | 33.6 | 15.5 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 35.3 | 20.2 | 15.1 | g | | コレステロール | 1500 | (Tr) | 1500 | mg | | 脂質 | 42 | 22.6 | 19.4 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 0.6 | 5.2 | -4.6 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 0.6 | 5 | -4.4 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 13.7 | 18.6 | -4.9 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 17.3 | -17.3 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 0.2 | 30.7 | -30.5 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 4.2 | 4.8 | -0.6 | g | | ナトリウム | 490 | 2 | 488 | mg | | カリウム | 560 | 1800 | -1240 | mg | | カルシウム | 210 | 250 | -40 | mg | | マグネシウム | 35 | 250 | -215 | mg | | リン | 700 | 580 | 120 | mg | | 鉄 | 3 | 9 | -6 | mg | | 亜鉛 | 2 | 3.5 | -1.5 | mg | | 銅 | 0.15 | 1.11 | -0.96 | mg | | マンガン | 0.08 | 2.54 | -2.46 | mg | | ヨウ素 | | 0 | 0 | μg | | セレン | | 1 | -1 | μg | | クロム | | 1 | -1 | μg | | モリブデン | | 660 | -660 | μg | | レチノール | 420 | 0 | 420 | μg | | α-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | 4 | 15 | -11 | μg | | β-クリプトキサンチン | 52 | 0 | 52 | μg | | β-カロテン当量 | 30 | 15 | 15 | μg | | レチノール活性当量 | 420 | 1 | 419 | μg | | ビタミンD | 3.3 | 0 | 3.3 | μg | | α-トコフェロール | 6.6 | 4.8 | 1.8 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0.7 | -0.7 | mg | | γ-トコフェロール | 2.4 | 20 | -17.6 | mg | | δ-トコフェロール | Tr | 6.4 | -6.4 | mg | | ビタミンK | 56 | 36 | 20 | μg | | ビタミンB1 | 0.29 | 0.77 | -0.48 | mg | | ビタミンB2 | 1.24 | 0.29 | 0.95 | mg | | ナイアシン | 0.2 | 2.2 | -2 | mg | | ナイアシン当量 | 12 | 11 | 1 | mg | | ビタミンB6 | 0.21 | 0.45 | -0.24 | mg | | ビタミンB12 | 2.7 | 0 | 2.7 | μg | | 葉酸 | 180 | 220 | -40 | μg | | パントテン酸 | 0.13 | 1.68 | -1.55 | mg | | ビオチン | | 33 | -33 | μg | | ビタミンC | 0 | Tr | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 1.2 | 0 | 1.2 | g | | 備考 | | (100 g：155mL、100 mL：64g) | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |