鶏卵 全卵 乾燥全卵 と中国料理 点心類 ぎょうざの栄養素を比較
鶏卵 全卵 乾燥全卵と中国料理 点心類 ぎょうざの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 鶏卵 全卵 乾燥全卵 | 中国料理 点心類 ぎょうざ | 差 | 単位 | | 水分 | 4.5 | 57.8 | -53.3 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 42.3 | 6.1 | 36.2 | g | | たんぱく質 | 49.1 | 6.9 | 42.2 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 35.3 | 10.8 | 24.5 | g | | コレステロール | 1500 | 19 | 1481 | mg | | 脂質 | 42 | 11.3 | 30.7 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 0.6 | 22.6 | -22 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 0.6 | 19.7 | -19.1 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 13.7 | 22.1 | -8.4 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 1.5 | -1.5 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 0.2 | 22.3 | -22.1 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 4.2 | 1.6 | 2.6 | g | | ナトリウム | 490 | 460 | 30 | mg | | カリウム | 560 | 170 | 390 | mg | | カルシウム | 210 | 22 | 188 | mg | | マグネシウム | 35 | 16 | 19 | mg | | リン | 700 | 62 | 638 | mg | | 鉄 | 3 | 0.6 | 2.4 | mg | | 亜鉛 | 2 | 0.6 | 1.4 | mg | | 銅 | 0.15 | 0.07 | 0.08 | mg | | マンガン | 0.08 | 0.2 | -0.12 | mg | | ヨウ素 | | 1 | -1 | μg | | セレン | | 5 | -5 | μg | | クロム | | 1 | -1 | μg | | モリブデン | | 4 | -4 | μg | | レチノール | 420 | 3 | 417 | μg | | α-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | 4 | 77 | -73 | μg | | β-クリプトキサンチン | 52 | 1 | 51 | μg | | β-カロテン当量 | 30 | 77 | -47 | μg | | レチノール活性当量 | 420 | 10 | 410 | μg | | ビタミンD | 3.3 | 0.1 | 3.2 | μg | | α-トコフェロール | 6.6 | 0.6 | 6 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0.1 | -0.1 | mg | | γ-トコフェロール | 2.4 | 1.9 | 0.5 | mg | | δ-トコフェロール | Tr | 0.3 | -0.3 | mg | | ビタミンK | 56 | 28 | 28 | μg | | ビタミンB1 | 0.29 | 0.14 | 0.15 | mg | | ビタミンB2 | 1.24 | 0.07 | 1.17 | mg | | ナイアシン | 0.2 | 1.4 | -1.2 | mg | | ナイアシン当量 | 12 | 2.6 | 9.4 | mg | | ビタミンB6 | 0.21 | 0.11 | 0.1 | mg | | ビタミンB12 | 2.7 | 0.1 | 2.6 | μg | | 葉酸 | 180 | 22 | 158 | μg | | パントテン酸 | 0.13 | 0.44 | -0.31 | mg | | ビオチン | | 1.8 | -1.8 | μg | | ビタミンC | 0 | 4 | -4 | mg | | アルコール | | 0 | 0 | g | | 食塩相当量 | 1.2 | 1.2 | 0 | g | | 備考 | | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |