鶏卵 全卵 乾燥全卵 と茶類 （緑茶類） 玉露 茶の栄養素を比較
鶏卵 全卵 乾燥全卵と茶類 （緑茶類） 玉露 茶の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 鶏卵 全卵 乾燥全卵 | 茶類 （緑茶類） 玉露 茶 | 差 | 単位 | | 水分 | 4.5 | 3.1 | 1.4 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 42.3 | 22.7 | 19.6 | g | | たんぱく質 | 49.1 | 29.1 | 20 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 35.3 | | 35.3 | g | | コレステロール | 1500 | 0 | 1500 | mg | | 脂質 | 42 | 4.1 | 37.9 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 0.6 | | 0.6 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 0.6 | | 0.6 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 13.7 | 6.4 | 7.3 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 43.9 | -43.9 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 0.2 | 43.9 | -43.7 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 4.2 | 6.3 | -2.1 | g | | ナトリウム | 490 | 11 | 479 | mg | | カリウム | 560 | 2800 | -2240 | mg | | カルシウム | 210 | 390 | -180 | mg | | マグネシウム | 35 | 210 | -175 | mg | | リン | 700 | 410 | 290 | mg | | 鉄 | 3 | 10 | -7 | mg | | 亜鉛 | 2 | 4.3 | -2.3 | mg | | 銅 | 0.15 | 0.84 | -0.69 | mg | | マンガン | 0.08 | 71 | -70.92 | mg | | ヨウ素 | | | 0 | μg | | セレン | | | 0 | μg | | クロム | | | 0 | μg | | モリブデン | | | 0 | μg | | レチノール | 420 | 0 | 420 | μg | | α-カロテン | 0 | | 0 | μg | | β-カロテン | 4 | | 4 | μg | | β-クリプトキサンチン | 52 | | 52 | μg | | β-カロテン当量 | 30 | 21000 | -20970 | μg | | レチノール活性当量 | 420 | 1800 | -1380 | μg | | ビタミンD | 3.3 | 0 | 3.3 | μg | | α-トコフェロール | 6.6 | 16 | -9.4 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0.1 | -0.1 | mg | | γ-トコフェロール | 2.4 | 1.5 | 0.9 | mg | | δ-トコフェロール | Tr | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 56 | 4000 | -3944 | μg | | ビタミンB1 | 0.29 | 0.3 | -0.01 | mg | | ビタミンB2 | 1.24 | 1.16 | 0.08 | mg | | ナイアシン | 0.2 | 6 | -5.8 | mg | | ナイアシン当量 | 12 | 14 | -2 | mg | | ビタミンB6 | 0.21 | 0.69 | -0.48 | mg | | ビタミンB12 | 2.7 | 0 | 2.7 | μg | | 葉酸 | 180 | 1000 | -820 | μg | | パントテン酸 | 0.13 | 4.1 | -3.97 | mg | | ビオチン | | | 0 | μg | | ビタミンC | 0 | 110 | -110 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 1.2 | 0 | 1.2 | g | | 備考 | | カフェイン： 3.5 g、タンニン： 10.0 g | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |