鶏卵 全卵 乾燥全卵 とチョコレート類 ホワイトチョコレートの栄養素を比較
鶏卵 全卵 乾燥全卵とチョコレート類 ホワイトチョコレートの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 鶏卵 全卵 乾燥全卵 | チョコレート類 ホワイトチョコレート | 差 | 単位 | | 水分 | 4.5 | 0.8 | 3.7 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 42.3 | | 42.3 | g | | たんぱく質 | 49.1 | 7.2 | 41.9 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 35.3 | 37.8 | -2.5 | g | | コレステロール | 1500 | 22 | 1478 | mg | | 脂質 | 42 | 39.5 | 2.5 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 0.6 | 58.2 | -57.6 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 0.6 | 55.4 | -54.8 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 13.7 | 52 | -38.3 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 0.6 | -0.6 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 0.2 | 50.9 | -50.7 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 4.2 | 1.6 | 2.6 | g | | ナトリウム | 490 | 92 | 398 | mg | | カリウム | 560 | 340 | 220 | mg | | カルシウム | 210 | 250 | -40 | mg | | マグネシウム | 35 | 24 | 11 | mg | | リン | 700 | 210 | 490 | mg | | 鉄 | 3 | 0.1 | 2.9 | mg | | 亜鉛 | 2 | 0.8 | 1.2 | mg | | 銅 | 0.15 | 0.02 | 0.13 | mg | | マンガン | 0.08 | 0.02 | 0.06 | mg | | ヨウ素 | | 20 | -20 | μg | | セレン | | 5 | -5 | μg | | クロム | | 1 | -1 | μg | | モリブデン | | 8 | -8 | μg | | レチノール | 420 | 47 | 373 | μg | | α-カロテン | 0 | 4 | -4 | μg | | β-カロテン | 4 | 38 | -34 | μg | | β-クリプトキサンチン | 52 | 0 | 52 | μg | | β-カロテン当量 | 30 | 39 | -9 | μg | | レチノール活性当量 | 420 | 50 | 370 | μg | | ビタミンD | 3.3 | Tr | 3.3 | μg | | α-トコフェロール | 6.6 | 0.8 | 5.8 | mg | | β-トコフェロール | 0 | Tr | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 2.4 | 5.8 | -3.4 | mg | | δ-トコフェロール | Tr | 0.5 | -0.5 | mg | | ビタミンK | 56 | 9 | 47 | μg | | ビタミンB1 | 0.29 | 0.08 | 0.21 | mg | | ビタミンB2 | 1.24 | 0.39 | 0.85 | mg | | ナイアシン | 0.2 | 0.2 | 0 | mg | | ナイアシン当量 | 12 | 1.4 | 10.6 | mg | | ビタミンB6 | 0.21 | 0.05 | 0.16 | mg | | ビタミンB12 | 2.7 | | 2.7 | μg | | 葉酸 | 180 | 8 | 172 | μg | | パントテン酸 | 0.13 | 1.05 | -0.92 | mg | | ビオチン | | 4.4 | -4.4 | μg | | ビタミンC | 0 | | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 1.2 | 0.2 | 1 | g | | 備考 | | ポリフェノール： Tr | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |