鶏卵 全卵 乾燥全卵 と鶏卵 卵黄 生の栄養素を比較
鶏卵 全卵 乾燥全卵と鶏卵 卵黄 生の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 鶏卵 全卵 乾燥全卵 | 鶏卵 卵黄 生 | 差 | 単位 | | 水分 | 4.5 | 49.6 | -45.1 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 42.3 | 13.8 | 28.5 | g | | たんぱく質 | 49.1 | 16.5 | 32.6 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 35.3 | 28.2 | 7.1 | g | | コレステロール | 1500 | 1200 | 300 | mg | | 脂質 | 42 | 34.3 | 7.7 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 0.6 | 0.2 | 0.4 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 0.6 | 0.2 | 0.4 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 13.7 | 4.2 | 9.5 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 0 | 0 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 0.2 | 0.2 | 0 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 4.2 | 1.7 | 2.5 | g | | ナトリウム | 490 | 53 | 437 | mg | | カリウム | 560 | 100 | 460 | mg | | カルシウム | 210 | 140 | 70 | mg | | マグネシウム | 35 | 11 | 24 | mg | | リン | 700 | 540 | 160 | mg | | 鉄 | 3 | 4.8 | -1.8 | mg | | 亜鉛 | 2 | 3.6 | -1.6 | mg | | 銅 | 0.15 | 0.13 | 0.02 | mg | | マンガン | 0.08 | 0.08 | 0 | mg | | ヨウ素 | | 110 | -110 | μg | | セレン | | 47 | -47 | μg | | クロム | | 0 | 0 | μg | | モリブデン | | 12 | -12 | μg | | レチノール | 420 | 690 | -270 | μg | | α-カロテン | 0 | 2 | -2 | μg | | β-カロテン | 4 | 2 | 2 | μg | | β-クリプトキサンチン | 52 | 41 | 11 | μg | | β-カロテン当量 | 30 | 24 | 6 | μg | | レチノール活性当量 | 420 | 690 | -270 | μg | | ビタミンD | 3.3 | 12 | -8.7 | μg | | α-トコフェロール | 6.6 | 4.5 | 2.1 | mg | | β-トコフェロール | 0 | Tr | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 2.4 | 1.6 | 0.8 | mg | | δ-トコフェロール | Tr | Tr | 0 | mg | | ビタミンK | 56 | 39 | 17 | μg | | ビタミンB1 | 0.29 | 0.21 | 0.08 | mg | | ビタミンB2 | 1.24 | 0.45 | 0.79 | mg | | ナイアシン | 0.2 | 0 | 0.2 | mg | | ナイアシン当量 | 12 | 3.8 | 8.2 | mg | | ビタミンB6 | 0.21 | 0.31 | -0.1 | mg | | ビタミンB12 | 2.7 | 3.5 | -0.8 | μg | | 葉酸 | 180 | 150 | 30 | μg | | パントテン酸 | 0.13 | 3.6 | -3.47 | mg | | ビオチン | | 65 | -65 | μg | | ビタミンC | 0 | 0 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 1.2 | 0.1 | 1.1 | g | | 備考 | | ビタミンD： ビタミンD活性代謝物を含む（ビタミンD活性代謝物を含まない場合： 4.5 ?g）
試料：通常の鶏卵（栄養成分が増減されていないもの） | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |