鶏卵 全卵 加糖全卵 とぜんまい 干しぜんまい 干し若芽 乾の栄養素を比較
鶏卵 全卵 加糖全卵とぜんまい 干しぜんまい 干し若芽 乾の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 鶏卵 全卵 加糖全卵 | ぜんまい 干しぜんまい 干し若芽 乾 | 差 | 単位 | | 水分 | 58.2 | 8.5 | 49.7 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 8.4 | 10.8 | -2.4 | g | | たんぱく質 | 9.8 | 14.6 | -4.8 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 8.9 | | 8.9 | g | | コレステロール | 330 | 0 | 330 | mg | | 脂質 | 10.6 | 0.6 | 10 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 22.8 | | 22.8 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 21.7 | | 21.7 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 23.7 | 39.8 | -16.1 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 34.8 | -34.8 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 20.7 | 70.8 | -50.1 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 0.7 | 5.5 | -4.8 | g | | ナトリウム | 100 | 25 | 75 | mg | | カリウム | 95 | 2200 | -2105 | mg | | カルシウム | 44 | 150 | -106 | mg | | マグネシウム | 10 | 140 | -130 | mg | | リン | 160 | 200 | -40 | mg | | 鉄 | 1.5 | 7.7 | -6.2 | mg | | 亜鉛 | 1 | 4.6 | -3.6 | mg | | 銅 | 0.04 | 1.2 | -1.16 | mg | | マンガン | 0.02 | 3.34 | -3.32 | mg | | ヨウ素 | 44 | | 44 | μg | | セレン | 18 | | 18 | μg | | クロム | 0 | | 0 | μg | | モリブデン | 7 | | 7 | μg | | レチノール | 130 | 0 | 130 | μg | | α-カロテン | 0 | 29 | -29 | μg | | β-カロテン | 3 | 680 | -677 | μg | | β-クリプトキサンチン | 27 | 37 | -10 | μg | | β-カロテン当量 | 17 | 710 | -693 | μg | | レチノール活性当量 | 130 | 59 | 71 | μg | | ビタミンD | 0.6 | 0 | 0.6 | μg | | α-トコフェロール | 0.9 | 1.4 | -0.5 | mg | | β-トコフェロール | 0 | Tr | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0.5 | 0.4 | 0.1 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 8 | 120 | -112 | μg | | ビタミンB1 | 0.06 | 0.1 | -0.04 | mg | | ビタミンB2 | 0.38 | 0.41 | -0.03 | mg | | ナイアシン | 0.1 | 8 | -7.9 | mg | | ナイアシン当量 | 2.4 | 11 | -8.6 | mg | | ビタミンB6 | 0.06 | 0.02 | 0.04 | mg | | ビタミンB12 | 0.6 | 0 | 0.6 | μg | | 葉酸 | 61 | 99 | -38 | μg | | パントテン酸 | 1.33 | 3.1 | -1.77 | mg | | ビオチン | 19 | | 19 | μg | | ビタミンC | 0 | 0 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.3 | 0.1 | 0.2 | g | | 備考 | 試料： 冷凍品
しょ糖： 21.4 g | 硝酸イオン： 0 g | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |