鶏卵 全卵 加糖全卵 とえだまめ 生の栄養素を比較
鶏卵 全卵 加糖全卵とえだまめ 生の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 鶏卵 全卵 加糖全卵 | えだまめ 生 | 差 | 単位 | | 水分 | 58.2 | 71.7 | -13.5 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 8.4 | 10.3 | -1.9 | g | | たんぱく質 | 9.8 | 11.7 | -1.9 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 8.9 | 5.7 | 3.2 | g | | コレステロール | 330 | 0 | 330 | mg | | 脂質 | 10.6 | 6.2 | 4.4 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 22.8 | 4.7 | 18.1 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 21.7 | 4.3 | 17.4 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 23.7 | 5.7 | 18 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 5 | -5 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 20.7 | 8.8 | 11.9 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 0.7 | 1.6 | -0.9 | g | | ナトリウム | 100 | 1 | 99 | mg | | カリウム | 95 | 590 | -495 | mg | | カルシウム | 44 | 58 | -14 | mg | | マグネシウム | 10 | 62 | -52 | mg | | リン | 160 | 170 | -10 | mg | | 鉄 | 1.5 | 2.7 | -1.2 | mg | | 亜鉛 | 1 | 1.4 | -0.4 | mg | | 銅 | 0.04 | 0.41 | -0.37 | mg | | マンガン | 0.02 | 0.71 | -0.69 | mg | | ヨウ素 | 44 | 0 | 44 | μg | | セレン | 18 | 1 | 17 | μg | | クロム | 0 | 1 | -1 | μg | | モリブデン | 7 | 240 | -233 | μg | | レチノール | 130 | 0 | 130 | μg | | α-カロテン | 0 | 42 | -42 | μg | | β-カロテン | 3 | 240 | -237 | μg | | β-クリプトキサンチン | 27 | 7 | 20 | μg | | β-カロテン当量 | 17 | 260 | -243 | μg | | レチノール活性当量 | 130 | 22 | 108 | μg | | ビタミンD | 0.6 | 0 | 0.6 | μg | | α-トコフェロール | 0.9 | 0.8 | 0.1 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0.1 | -0.1 | mg | | γ-トコフェロール | 0.5 | 6.5 | -6 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 2.5 | -2.5 | mg | | ビタミンK | 8 | 30 | -22 | μg | | ビタミンB1 | 0.06 | 0.31 | -0.25 | mg | | ビタミンB2 | 0.38 | 0.15 | 0.23 | mg | | ナイアシン | 0.1 | 1.6 | -1.5 | mg | | ナイアシン当量 | 2.4 | 4.2 | -1.8 | mg | | ビタミンB6 | 0.06 | 0.15 | -0.09 | mg | | ビタミンB12 | 0.6 | 0 | 0.6 | μg | | 葉酸 | 61 | 320 | -259 | μg | | パントテン酸 | 1.33 | 0.53 | 0.8 | mg | | ビオチン | 19 | 11 | 8 | μg | | ビタミンC | 0 | 27 | -27 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.3 | 0 | 0.3 | g | | 備考 | 試料： 冷凍品
しょ糖： 21.4 g | 廃棄部位： さや
廃棄率： 茎つきの場合60 %
硝酸イオン： 0 g | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |