鶏卵 全卵 加糖全卵 と大豆 ［全粒・全粒製品］ いり大豆 黒大豆の栄養素を比較
鶏卵 全卵 加糖全卵と大豆 ［全粒・全粒製品］ いり大豆 黒大豆の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 鶏卵 全卵 加糖全卵 | 大豆 ［全粒・全粒製品］ いり大豆 黒大豆 | 差 | 単位 | | 水分 | 58.2 | 2.4 | 55.8 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 8.4 | 33.6 | -25.2 | g | | たんぱく質 | 9.8 | 36.4 | -26.6 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 8.9 | 20.3 | -11.4 | g | | コレステロール | 330 | (Tr) | 330 | mg | | 脂質 | 10.6 | 22 | -11.4 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 22.8 | 8.8 | 14 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 21.7 | 8.3 | 13.4 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 23.7 | 17.9 | 5.8 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 19.2 | -19.2 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 20.7 | 34.3 | -13.6 | g | | 有機酸 | | 1.6 | -1.6 | g | | 灰分 | 0.7 | 5 | -4.3 | g | | ナトリウム | 100 | 4 | 96 | mg | | カリウム | 95 | 2100 | -2005 | mg | | カルシウム | 44 | 120 | -76 | mg | | マグネシウム | 10 | 220 | -210 | mg | | リン | 160 | 640 | -480 | mg | | 鉄 | 1.5 | 7.2 | -5.7 | mg | | 亜鉛 | 1 | 3.7 | -2.7 | mg | | 銅 | 0.04 | 1.06 | -1.02 | mg | | マンガン | 0.02 | 2.37 | -2.35 | mg | | ヨウ素 | 44 | 1 | 43 | μg | | セレン | 18 | 3 | 15 | μg | | クロム | 0 | 12 | -12 | μg | | モリブデン | 7 | 240 | -233 | μg | | レチノール | 130 | 0 | 130 | μg | | α-カロテン | 0 | 2 | -2 | μg | | β-カロテン | 3 | 12 | -9 | μg | | β-クリプトキサンチン | 27 | 3 | 24 | μg | | β-カロテン当量 | 17 | 14 | 3 | μg | | レチノール活性当量 | 130 | 1 | 129 | μg | | ビタミンD | 0.6 | 0 | 0.6 | μg | | α-トコフェロール | 0.9 | 3.1 | -2.2 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 1.3 | -1.3 | mg | | γ-トコフェロール | 0.5 | 16 | -15.5 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 11 | -11 | mg | | ビタミンK | 8 | 32 | -24 | μg | | ビタミンB1 | 0.06 | 0.12 | -0.06 | mg | | ビタミンB2 | 0.38 | 0.27 | 0.11 | mg | | ナイアシン | 0.1 | 2.5 | -2.4 | mg | | ナイアシン当量 | 2.4 | 11 | -8.6 | mg | | ビタミンB6 | 0.06 | 0.41 | -0.35 | mg | | ビタミンB12 | 0.6 | 0 | 0.6 | μg | | 葉酸 | 61 | 280 | -219 | μg | | パントテン酸 | 1.33 | 0.68 | 0.65 | mg | | ビオチン | 19 | 27 | -8 | μg | | ビタミンC | 0 | 1 | -1 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.3 | 0 | 0.3 | g | | 備考 | 試料： 冷凍品
しょ糖： 21.4 g | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |