鶏卵 全卵 加糖全卵 とえんどう 全粒 赤えんどう 乾の栄養素を比較
鶏卵 全卵 加糖全卵とえんどう 全粒 赤えんどう 乾の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 鶏卵 全卵 加糖全卵 | えんどう 全粒 赤えんどう 乾 | 差 | 単位 | | 水分 | 58.2 | 13.4 | 44.8 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 8.4 | 17.8 | -9.4 | g | | たんぱく質 | 9.8 | 21.7 | -11.9 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 8.9 | 1.5 | 7.4 | g | | コレステロール | 330 | 0 | 330 | mg | | 脂質 | 10.6 | 2.3 | 8.3 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 22.8 | 42.7 | -19.9 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 21.7 | 38.9 | -17.2 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 23.7 | 47.8 | -24.1 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 17.4 | -17.4 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 20.7 | 60.4 | -39.7 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 0.7 | 2.2 | -1.5 | g | | ナトリウム | 100 | 1 | 99 | mg | | カリウム | 95 | 870 | -775 | mg | | カルシウム | 44 | 65 | -21 | mg | | マグネシウム | 10 | 120 | -110 | mg | | リン | 160 | 360 | -200 | mg | | 鉄 | 1.5 | 5 | -3.5 | mg | | 亜鉛 | 1 | 4.1 | -3.1 | mg | | 銅 | 0.04 | 0.49 | -0.45 | mg | | マンガン | 0.02 | | 0.02 | mg | | ヨウ素 | 44 | 1 | 43 | μg | | セレン | 18 | 11 | 7 | μg | | クロム | 0 | 2 | -2 | μg | | モリブデン | 7 | 280 | -273 | μg | | レチノール | 130 | 0 | 130 | μg | | α-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | 3 | 16 | -13 | μg | | β-クリプトキサンチン | 27 | 4 | 23 | μg | | β-カロテン当量 | 17 | 18 | -1 | μg | | レチノール活性当量 | 130 | 1 | 129 | μg | | ビタミンD | 0.6 | 0 | 0.6 | μg | | α-トコフェロール | 0.9 | 0.1 | 0.8 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0.5 | 6.7 | -6.2 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0.2 | -0.2 | mg | | ビタミンK | 8 | 16 | -8 | μg | | ビタミンB1 | 0.06 | 0.72 | -0.66 | mg | | ビタミンB2 | 0.38 | 0.15 | 0.23 | mg | | ナイアシン | 0.1 | 2.5 | -2.4 | mg | | ナイアシン当量 | 2.4 | 5.8 | -3.4 | mg | | ビタミンB6 | 0.06 | 0.29 | -0.23 | mg | | ビタミンB12 | 0.6 | 0 | 0.6 | μg | | 葉酸 | 61 | 24 | 37 | μg | | パントテン酸 | 1.33 | 1.74 | -0.41 | mg | | ビオチン | 19 | 16 | 3 | μg | | ビタミンC | 0 | Tr | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.3 | 0 | 0.3 | g | | 備考 | 試料： 冷凍品
しょ糖： 21.4 g | (100 g：136mL、100 mL：74g) | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |