鶏卵 全卵 加糖全卵 と和風料理 煮物類 きんぴらごぼうの栄養素を比較
鶏卵 全卵 加糖全卵と和風料理 煮物類 きんぴらごぼうの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 鶏卵 全卵 加糖全卵 | 和風料理 煮物類 きんぴらごぼう | 差 | 単位 | | 水分 | 58.2 | 81.6 | -23.4 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 8.4 | 3.1 | 5.3 | g | | たんぱく質 | 9.8 | 1.4 | 8.4 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 8.9 | 4.3 | 4.6 | g | | コレステロール | 330 | (Tr) | 330 | mg | | 脂質 | 10.6 | 4.5 | 6.1 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 22.8 | 4.4 | 18.4 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 21.7 | 4.2 | 17.5 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 23.7 | 6.4 | 17.3 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 3.2 | -3.2 | g | | 糖アルコール | | 0 | 0 | g | | 炭水化物 | 20.7 | 11.3 | 9.4 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 0.7 | 1.3 | -0.6 | g | | ナトリウム | 100 | 350 | -250 | mg | | カリウム | 95 | 150 | -55 | mg | | カルシウム | 44 | 36 | 8 | mg | | マグネシウム | 10 | 25 | -15 | mg | | リン | 160 | 37 | 123 | mg | | 鉄 | 1.5 | 0.5 | 1 | mg | | 亜鉛 | 1 | 0.4 | 0.6 | mg | | 銅 | 0.04 | 0.09 | -0.05 | mg | | マンガン | 0.02 | 0.16 | -0.14 | mg | | ヨウ素 | 44 | 0 | 44 | μg | | セレン | 18 | 1 | 17 | μg | | クロム | 0 | 0 | 0 | μg | | モリブデン | 7 | 3 | 4 | μg | | レチノール | 130 | 0 | 130 | μg | | α-カロテン | 0 | 480 | -480 | μg | | β-カロテン | 3 | 850 | -847 | μg | | β-クリプトキサンチン | 27 | 2 | 25 | μg | | β-カロテン当量 | 17 | 1000 | -983 | μg | | レチノール活性当量 | 130 | 86 | 44 | μg | | ビタミンD | 0.6 | 0 | 0.6 | μg | | α-トコフェロール | 0.9 | 0.7 | 0.2 | mg | | β-トコフェロール | 0 | (Tr) | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0.5 | 1.9 | -1.4 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0.3 | -0.3 | mg | | ビタミンK | 8 | 7 | 1 | μg | | ビタミンB1 | 0.06 | 0.03 | 0.03 | mg | | ビタミンB2 | 0.38 | 0.03 | 0.35 | mg | | ナイアシン | 0.1 | 0.3 | -0.2 | mg | | ナイアシン当量 | 2.4 | 0.6 | 1.8 | mg | | ビタミンB6 | 0.06 | 0.07 | -0.01 | mg | | ビタミンB12 | 0.6 | (Tr) | 0.6 | μg | | 葉酸 | 61 | 32 | 29 | μg | | パントテン酸 | 1.33 | 0.14 | 1.19 | mg | | ビオチン | 19 | 1 | 18 | μg | | ビタミンC | 0 | 1 | -1 | mg | | アルコール | | 0 | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.3 | 0.9 | -0.6 | g | | 備考 | 試料： 冷凍品
しょ糖： 21.4 g | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |