鶏卵 全卵 水煮缶詰 とごま むきの栄養素を比較
鶏卵 全卵 水煮缶詰とごま むきの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 鶏卵 全卵 水煮缶詰 | ごま むき | 差 | 単位 | | 水分 | 77.5 | 4.1 | 73.4 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 9.3 | 19 | -9.7 | g | | たんぱく質 | 10.8 | 19.3 | -8.5 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 9.1 | 44.8 | -35.7 | g | | コレステロール | 400 | 0 | 400 | mg | | 脂質 | 10.6 | 54.9 | -44.3 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 0.3 | 0.6 | -0.3 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 0.3 | 0.5 | -0.2 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 3 | 16.2 | -13.2 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 13 | -13 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | Tr | 18.8 | -18.8 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 1.1 | 2.9 | -1.8 | g | | ナトリウム | 310 | 2 | 308 | mg | | カリウム | 25 | 400 | -375 | mg | | カルシウム | 40 | 62 | -22 | mg | | マグネシウム | 8 | 340 | -332 | mg | | リン | 150 | 870 | -720 | mg | | 鉄 | 1.7 | 6 | -4.3 | mg | | 亜鉛 | 1.2 | 5.5 | -4.3 | mg | | 銅 | 0.09 | 1.53 | -1.44 | mg | | マンガン | 0.01 | 1.23 | -1.22 | mg | | ヨウ素 | | 1 | -1 | μg | | セレン | | 43 | -43 | μg | | クロム | | 1 | -1 | μg | | モリブデン | | 120 | -120 | μg | | レチノール | 85 | 0 | 85 | μg | | α-カロテン | 0 | Tr | 0 | μg | | β-カロテン | 0 | 2 | -2 | μg | | β-クリプトキサンチン | | 1 | -1 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 2 | -2 | μg | | レチノール活性当量 | 85 | 0 | 85 | μg | | ビタミンD | 0.7 | 0 | 0.7 | μg | | α-トコフェロール | 1.1 | 0.1 | 1 | mg | | β-トコフェロール | 0 | Tr | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0.9 | 32 | -31.1 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0.5 | -0.5 | mg | | ビタミンK | 16 | 1 | 15 | μg | | ビタミンB1 | 0.02 | 1.25 | -1.23 | mg | | ビタミンB2 | 0.31 | 0.14 | 0.17 | mg | | ナイアシン | Tr | 5.3 | -5.3 | mg | | ナイアシン当量 | 2.6 | 11 | -8.4 | mg | | ビタミンB6 | 0.03 | 0.44 | -0.41 | mg | | ビタミンB12 | 0.9 | 0 | 0.9 | μg | | 葉酸 | 23 | 83 | -60 | μg | | パントテン酸 | 0.3 | 0.39 | -0.09 | mg | | ビオチン | | 11 | -11 | μg | | ビタミンC | 0 | 0 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.8 | 0 | 0.8 | g | | 備考 | 液汁を除いたもの | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |