鶏卵 全卵 水煮缶詰 とアーモンド 乾の栄養素を比較
鶏卵 全卵 水煮缶詰とアーモンド 乾の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 鶏卵 全卵 水煮缶詰 | アーモンド 乾 | 差 | 単位 | | 水分 | 77.5 | 4.7 | 72.8 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 9.3 | 18.7 | -9.4 | g | | たんぱく質 | 10.8 | 19.6 | -8.8 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 9.1 | 51.9 | -42.8 | g | | コレステロール | 400 | | 400 | mg | | 脂質 | 10.6 | 51.8 | -41.2 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 0.3 | 5.5 | -5.2 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 0.3 | 5.2 | -4.9 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 3 | 11.5 | -8.5 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 10.1 | -10.1 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | Tr | 20.9 | -20.9 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 1.1 | 3 | -1.9 | g | | ナトリウム | 310 | 1 | 309 | mg | | カリウム | 25 | 760 | -735 | mg | | カルシウム | 40 | 250 | -210 | mg | | マグネシウム | 8 | 290 | -282 | mg | | リン | 150 | 460 | -310 | mg | | 鉄 | 1.7 | 3.6 | -1.9 | mg | | 亜鉛 | 1.2 | 3.6 | -2.4 | mg | | 銅 | 0.09 | 1.17 | -1.08 | mg | | マンガン | 0.01 | 2.45 | -2.44 | mg | | ヨウ素 | | | 0 | μg | | セレン | | | 0 | μg | | クロム | | | 0 | μg | | モリブデン | | | 0 | μg | | レチノール | 85 | 0 | 85 | μg | | α-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | 0 | 10 | -10 | μg | | β-クリプトキサンチン | | 3 | -3 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 11 | -11 | μg | | レチノール活性当量 | 85 | 1 | 84 | μg | | ビタミンD | 0.7 | 0 | 0.7 | μg | | α-トコフェロール | 1.1 | 30 | -28.9 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0.3 | -0.3 | mg | | γ-トコフェロール | 0.9 | 0.8 | 0.1 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 16 | 0 | 16 | μg | | ビタミンB1 | 0.02 | 0.2 | -0.18 | mg | | ビタミンB2 | 0.31 | 1.06 | -0.75 | mg | | ナイアシン | Tr | 3.6 | -3.6 | mg | | ナイアシン当量 | 2.6 | 7.2 | -4.6 | mg | | ビタミンB6 | 0.03 | 0.09 | -0.06 | mg | | ビタミンB12 | 0.9 | 0 | 0.9 | μg | | 葉酸 | 23 | 65 | -42 | μg | | パントテン酸 | 0.3 | 0.49 | -0.19 | mg | | ビオチン | | | 0 | μg | | ビタミンC | 0 | 0 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.8 | 0 | 0.8 | g | | 備考 | 液汁を除いたもの | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |