鶏卵 全卵 水煮缶詰 と大豆 ［その他］ おから 乾燥の栄養素を比較
鶏卵 全卵 水煮缶詰と大豆 ［その他］ おから 乾燥の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 鶏卵 全卵 水煮缶詰 | 大豆 ［その他］ おから 乾燥 | 差 | 単位 | | 水分 | 77.5 | 7.1 | 70.4 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 9.3 | 20.2 | -10.9 | g | | たんぱく質 | 10.8 | 23.1 | -12.3 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 9.1 | 12.7 | -3.6 | g | | コレステロール | 400 | 0 | 400 | mg | | 脂質 | 10.6 | 13.6 | -3 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 0.3 | 2.2 | -1.9 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 0.3 | 2.1 | -1.8 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 3 | 12.6 | -9.6 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 43.6 | -43.6 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | Tr | 52.3 | -52.3 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 1.1 | 3.8 | -2.7 | g | | ナトリウム | 310 | 19 | 291 | mg | | カリウム | 25 | 1300 | -1275 | mg | | カルシウム | 40 | 310 | -270 | mg | | マグネシウム | 8 | 150 | -142 | mg | | リン | 150 | 380 | -230 | mg | | 鉄 | 1.7 | 4.9 | -3.2 | mg | | 亜鉛 | 1.2 | 2.3 | -1.1 | mg | | 銅 | 0.09 | 0.53 | -0.44 | mg | | マンガン | 0.01 | 1.52 | -1.51 | mg | | ヨウ素 | | 4 | -4 | μg | | セレン | | 4 | -4 | μg | | クロム | | 4 | -4 | μg | | モリブデン | | 170 | -170 | μg | | レチノール | 85 | 0 | 85 | μg | | α-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-クリプトキサンチン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 0 | 0 | μg | | レチノール活性当量 | 85 | 0 | 85 | μg | | ビタミンD | 0.7 | 0 | 0.7 | μg | | α-トコフェロール | 1.1 | 1.5 | -0.4 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0.4 | -0.4 | mg | | γ-トコフェロール | 0.9 | 11 | -10.1 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 1.5 | -1.5 | mg | | ビタミンK | 16 | 30 | -14 | μg | | ビタミンB1 | 0.02 | 0.42 | -0.4 | mg | | ビタミンB2 | 0.31 | 0.11 | 0.2 | mg | | ナイアシン | Tr | 0.8 | -0.8 | mg | | ナイアシン当量 | 2.6 | 5.9 | -3.3 | mg | | ビタミンB6 | 0.03 | 0.23 | -0.2 | mg | | ビタミンB12 | 0.9 | 0 | 0.9 | μg | | 葉酸 | 23 | 53 | -30 | μg | | パントテン酸 | 0.3 | 1.18 | -0.88 | mg | | ビオチン | | 16 | -16 | μg | | ビタミンC | 0 | Tr | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.8 | Tr | 0.8 | g | | 備考 | 液汁を除いたもの | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |