鶏卵 全卵 水煮缶詰 と畜肉類 ぶた ［大型種肉］ もも 皮下脂肪なし 生の栄養素を比較
鶏卵 全卵 水煮缶詰と畜肉類 ぶた ［大型種肉］ もも 皮下脂肪なし 生の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 鶏卵 全卵 水煮缶詰 | 畜肉類 ぶた ［大型種肉］ もも 皮下脂肪なし 生 | 差 | 単位 | | 水分 | 77.5 | 71.2 | 6.3 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 9.3 | 18 | -8.7 | g | | たんぱく質 | 10.8 | 21.5 | -10.7 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 9.1 | 5.4 | 3.7 | g | | コレステロール | 400 | 66 | 334 | mg | | 脂質 | 10.6 | 6 | 4.6 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 0.3 | 0.2 | 0.1 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 0.3 | 0.2 | 0.1 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 3 | 4.3 | -1.3 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 0 | 0 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | Tr | 0.2 | -0.2 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 1.1 | 1.1 | 0 | g | | ナトリウム | 310 | 49 | 261 | mg | | カリウム | 25 | 360 | -335 | mg | | カルシウム | 40 | 4 | 36 | mg | | マグネシウム | 8 | 25 | -17 | mg | | リン | 150 | 210 | -60 | mg | | 鉄 | 1.7 | 0.7 | 1 | mg | | 亜鉛 | 1.2 | 2.1 | -0.9 | mg | | 銅 | 0.09 | 0.08 | 0.01 | mg | | マンガン | 0.01 | 0.01 | 0 | mg | | ヨウ素 | | 0 | 0 | μg | | セレン | | 23 | -23 | μg | | クロム | | 0 | 0 | μg | | モリブデン | | 1 | -1 | μg | | レチノール | 85 | 3 | 82 | μg | | α-カロテン | 0 | | 0 | μg | | β-カロテン | 0 | | 0 | μg | | β-クリプトキサンチン | | | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 0 | 0 | μg | | レチノール活性当量 | 85 | 3 | 82 | μg | | ビタミンD | 0.7 | 0.1 | 0.6 | μg | | α-トコフェロール | 1.1 | 0.3 | 0.8 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0.9 | Tr | 0.9 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 16 | 2 | 14 | μg | | ビタミンB1 | 0.02 | 0.94 | -0.92 | mg | | ビタミンB2 | 0.31 | 0.22 | 0.09 | mg | | ナイアシン | Tr | 6.5 | -6.5 | mg | | ナイアシン当量 | 2.6 | 11 | -8.4 | mg | | ビタミンB6 | 0.03 | 0.32 | -0.29 | mg | | ビタミンB12 | 0.9 | 0.3 | 0.6 | μg | | 葉酸 | 23 | 2 | 21 | μg | | パントテン酸 | 0.3 | 0.87 | -0.57 | mg | | ビオチン | | 2.7 | -2.7 | μg | | ビタミンC | 0 | 1 | -1 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.8 | 0.1 | 0.7 | g | | 備考 | 液汁を除いたもの | 筋間脂肪： 3.7 % | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |