鶏卵 全卵 水煮缶詰 といか/たこ類 （いか類） 加工品 さきいかの栄養素を比較
鶏卵 全卵 水煮缶詰といか/たこ類 （いか類） 加工品 さきいかの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 鶏卵 全卵 水煮缶詰 | いか/たこ類 （いか類） 加工品 さきいか | 差 | 単位 | | 水分 | 77.5 | 26.4 | 51.1 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 9.3 | | 9.3 | g | | たんぱく質 | 10.8 | 45.5 | -34.7 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 9.1 | 0.8 | 8.3 | g | | コレステロール | 400 | 370 | 30 | mg | | 脂質 | 10.6 | 3.1 | 7.5 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 0.3 | | 0.3 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 0.3 | | 0.3 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 3 | 19.6 | -16.6 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 0 | 0 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | Tr | 17.3 | -17.3 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 1.1 | 7.7 | -6.6 | g | | ナトリウム | 310 | 2700 | -2390 | mg | | カリウム | 25 | 230 | -205 | mg | | カルシウム | 40 | 23 | 17 | mg | | マグネシウム | 8 | 82 | -74 | mg | | リン | 150 | 430 | -280 | mg | | 鉄 | 1.7 | 1.6 | 0.1 | mg | | 亜鉛 | 1.2 | 2.8 | -1.6 | mg | | 銅 | 0.09 | 0.27 | -0.18 | mg | | マンガン | 0.01 | 0.07 | -0.06 | mg | | ヨウ素 | | | 0 | μg | | セレン | | | 0 | μg | | クロム | | | 0 | μg | | モリブデン | | | 0 | μg | | レチノール | 85 | 3 | 82 | μg | | α-カロテン | 0 | | 0 | μg | | β-カロテン | 0 | | 0 | μg | | β-クリプトキサンチン | | | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 0 | 0 | μg | | レチノール活性当量 | 85 | 3 | 82 | μg | | ビタミンD | 0.7 | 0 | 0.7 | μg | | α-トコフェロール | 1.1 | 1.7 | -0.6 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0.9 | 0 | 0.9 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 16 | 0 | 16 | μg | | ビタミンB1 | 0.02 | 0.06 | -0.04 | mg | | ビタミンB2 | 0.31 | 0.09 | 0.22 | mg | | ナイアシン | Tr | 8.9 | -8.9 | mg | | ナイアシン当量 | 2.6 | 15 | -12.4 | mg | | ビタミンB6 | 0.03 | 0.32 | -0.29 | mg | | ビタミンB12 | 0.9 | 6.9 | -6 | μg | | 葉酸 | 23 | 1 | 22 | μg | | パントテン酸 | 0.3 | 0.47 | -0.17 | mg | | ビオチン | | | 0 | μg | | ビタミンC | 0 | 0 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.8 | 6.9 | -6.1 | g | | 備考 | 液汁を除いたもの | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |