鶏卵 全卵 水煮缶詰 と魚類 ぼら からすみの栄養素を比較
鶏卵 全卵 水煮缶詰と魚類 ぼら からすみの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 鶏卵 全卵 水煮缶詰 | 魚類 ぼら からすみ | 差 | 単位 | | 水分 | 77.5 | 25.9 | 51.6 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 9.3 | | 9.3 | g | | たんぱく質 | 10.8 | 40.4 | -29.6 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 9.1 | 14.9 | -5.8 | g | | コレステロール | 400 | 860 | -460 | mg | | 脂質 | 10.6 | 28.9 | -18.3 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 0.3 | 0.3 | 0 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 0.3 | 0.3 | 0 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 3 | 14.3 | -11.3 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 0 | 0 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | Tr | 0.3 | -0.3 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 1.1 | 4.5 | -3.4 | g | | ナトリウム | 310 | 1400 | -1090 | mg | | カリウム | 25 | 170 | -145 | mg | | カルシウム | 40 | 9 | 31 | mg | | マグネシウム | 8 | 23 | -15 | mg | | リン | 150 | 530 | -380 | mg | | 鉄 | 1.7 | 1.5 | 0.2 | mg | | 亜鉛 | 1.2 | 9.3 | -8.1 | mg | | 銅 | 0.09 | 0.19 | -0.1 | mg | | マンガン | 0.01 | 0.04 | -0.03 | mg | | ヨウ素 | | | 0 | μg | | セレン | | | 0 | μg | | クロム | | | 0 | μg | | モリブデン | | | 0 | μg | | レチノール | 85 | 350 | -265 | μg | | α-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | 0 | 8 | -8 | μg | | β-クリプトキサンチン | | 2 | -2 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 8 | -8 | μg | | レチノール活性当量 | 85 | 350 | -265 | μg | | ビタミンD | 0.7 | 33 | -32.3 | μg | | α-トコフェロール | 1.1 | 9.7 | -8.6 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0.9 | 0 | 0.9 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 16 | 7 | 9 | μg | | ビタミンB1 | 0.02 | 0.01 | 0.01 | mg | | ビタミンB2 | 0.31 | 0.93 | -0.62 | mg | | ナイアシン | Tr | 2.7 | -2.7 | mg | | ナイアシン当量 | 2.6 | 9.4 | -6.8 | mg | | ビタミンB6 | 0.03 | 0.26 | -0.23 | mg | | ビタミンB12 | 0.9 | 28 | -27.1 | μg | | 葉酸 | 23 | 62 | -39 | μg | | パントテン酸 | 0.3 | 5.17 | -4.87 | mg | | ビオチン | | | 0 | μg | | ビタミンC | 0 | 10 | -10 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.8 | 3.6 | -2.8 | g | | 備考 | 液汁を除いたもの | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |