鶏卵 全卵 ポーチドエッグ とケーキ・ペストリー類 チーズケーキ ベイクドチーズケーキの栄養素を比較
鶏卵 全卵 ポーチドエッグとケーキ・ペストリー類 チーズケーキ ベイクドチーズケーキの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 鶏卵 全卵 ポーチドエッグ | ケーキ・ペストリー類 チーズケーキ ベイクドチーズケーキ | 差 | 単位 | | 水分 | 74.9 | 46.1 | 28.8 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 10.6 | 7.9 | 2.7 | g | | たんぱく質 | 12.3 | 8.5 | 3.8 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 9.7 | 19.3 | -9.6 | g | | コレステロール | 420 | 160 | 260 | mg | | 脂質 | 11.7 | 21.2 | -9.5 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 0.3 | 24.4 | -24.1 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 0.3 | 23 | -22.7 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 3.9 | 25.2 | -21.3 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 0.2 | -0.2 | g | | 糖アルコール | | 0 | 0 | g | | 炭水化物 | 0.2 | 23.3 | -23.1 | g | | 有機酸 | | 0.5 | -0.5 | g | | 灰分 | 0.9 | 0.9 | 0 | g | | ナトリウム | 110 | 190 | -80 | mg | | カリウム | 100 | 90 | 10 | mg | | カルシウム | 55 | 54 | 1 | mg | | マグネシウム | 11 | 9 | 2 | mg | | リン | 200 | 97 | 103 | mg | | 鉄 | 2.2 | 0.5 | 1.7 | mg | | 亜鉛 | 1.5 | 0.7 | 0.8 | mg | | 銅 | 0.09 | 0.02 | 0.07 | mg | | マンガン | 0.03 | 0.05 | -0.02 | mg | | ヨウ素 | | 13 | -13 | μg | | セレン | | 13 | -13 | μg | | クロム | | 0 | 0 | μg | | モリブデン | | 7 | -7 | μg | | レチノール | 160 | 190 | -30 | μg | | α-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | 3 | 1 | 2 | μg | | β-クリプトキサンチン | 35 | 8 | 27 | μg | | β-カロテン当量 | 21 | 98 | -77 | μg | | レチノール活性当量 | 160 | 190 | -30 | μg | | ビタミンD | 0.9 | 1.2 | -0.3 | μg | | α-トコフェロール | 1 | 2.1 | -1.1 | mg | | β-トコフェロール | Tr | (Tr) | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0.6 | 0.2 | 0.4 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 13 | 10 | 3 | μg | | ビタミンB1 | 0.06 | 0.04 | 0.02 | mg | | ビタミンB2 | 0.4 | 0.23 | 0.17 | mg | | ナイアシン | 0.1 | 0.1 | 0 | mg | | ナイアシン当量 | 3 | 2.2 | 0.8 | mg | | ビタミンB6 | 0.08 | 0.05 | 0.03 | mg | | ビタミンB12 | 1.1 | 0.3 | 0.8 | μg | | 葉酸 | 46 | 20 | 26 | μg | | パントテン酸 | 1.45 | 0.55 | 0.9 | mg | | ビオチン | | 8.2 | -8.2 | μg | | ビタミンC | 0 | 2 | -2 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.3 | 0.5 | -0.2 | g | | 備考 | | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |