鶏卵 全卵 茹で物 と（トマト類） ドライトマトの栄養素を比較
鶏卵 全卵 茹で物と（トマト類） ドライトマトの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 鶏卵 全卵 茹で物 | （トマト類） ドライトマト | 差 | 単位 | | 水分 | 76.7 | 9.5 | 67.2 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 11.2 | 9.3 | 1.9 | g | | たんぱく質 | 12.5 | 14.2 | -1.7 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 9 | 1.1 | 7.9 | g | | コレステロール | 380 | 0 | 380 | mg | | 脂質 | 10.4 | 2.1 | 8.3 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 0.3 | 29.2 | -28.9 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 0.3 | 29.2 | -28.9 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 2.1 | 47.8 | -45.7 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 21.7 | -21.7 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 0.3 | 67.3 | -67 | g | | 有機酸 | | 3.6 | -3.6 | g | | 灰分 | 1 | 6.9 | -5.9 | g | | ナトリウム | 140 | 120 | 20 | mg | | カリウム | 130 | 3200 | -3070 | mg | | カルシウム | 47 | 110 | -63 | mg | | マグネシウム | 11 | 180 | -169 | mg | | リン | 170 | 300 | -130 | mg | | 鉄 | 1.5 | 4.2 | -2.7 | mg | | 亜鉛 | 1.1 | 1.9 | -0.8 | mg | | 銅 | 0.05 | 0.82 | -0.77 | mg | | マンガン | 0.03 | 1.22 | -1.19 | mg | | ヨウ素 | 20 | 4 | 16 | μg | | セレン | 25 | 16 | 9 | μg | | クロム | 0 | 11 | -11 | μg | | モリブデン | 2 | 29 | -27 | μg | | レチノール | 160 | 0 | 160 | μg | | α-カロテン | 1 | 17 | -16 | μg | | β-カロテン | Tr | 2600 | -2600 | μg | | β-クリプトキサンチン | 7 | 0 | 7 | μg | | β-カロテン当量 | 4 | 2600 | -2596 | μg | | レチノール活性当量 | 170 | 220 | -50 | μg | | ビタミンD | 2.5 | 0 | 2.5 | μg | | α-トコフェロール | 1.2 | 18 | -16.8 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0.4 | -0.4 | mg | | γ-トコフェロール | 0.4 | 1.8 | -1.4 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | Tr | 0 | mg | | ビタミンK | 11 | 31 | -20 | μg | | ビタミンB1 | 0.06 | 0.68 | -0.62 | mg | | ビタミンB2 | 0.32 | 0.3 | 0.02 | mg | | ナイアシン | 0.1 | 13 | -12.9 | mg | | ナイアシン当量 | 3.3 | 14 | -10.7 | mg | | ビタミンB6 | 0.09 | 0.95 | -0.86 | mg | | ビタミンB12 | 1 | 0 | 1 | μg | | 葉酸 | 48 | 120 | -72 | μg | | パントテン酸 | 1.18 | 1.08 | 0.1 | mg | | ビオチン | 25 | 43 | -18 | μg | | ビタミンC | 0 | 15 | -15 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.3 | 0.3 | 0 | g | | 備考 | 廃棄部位：卵殻
卵黄：卵白＝31：69
ビタミンD： ビタミンD活性代謝物を含む（ビタミンD活性代謝物を含まない場合： 0.8 ?g）
試料：通常の鶏卵（栄養成分が増減されていないもの） | 硝酸イオン： 0 g | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |