うずら卵 水煮缶詰 とあまのり ほしのりの栄養素を比較
うずら卵 水煮缶詰とあまのり ほしのりの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | うずら卵 水煮缶詰 | あまのり ほしのり | 差 | 単位 | | 水分 | 73.3 | 8.4 | 64.9 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 9.7 | 30.7 | -21 | g | | たんぱく質 | 11 | 39.4 | -28.4 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 11.9 | 2.2 | 9.7 | g | | コレステロール | 490 | 21 | 469 | mg | | 脂質 | 14.1 | 3.7 | 10.4 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 0.3 | 0.5 | -0.2 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 0.3 | 0.4 | -0.1 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 4.1 | 17.7 | -13.6 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 31.2 | -31.2 | g | | 糖アルコール | | 0 | 0 | g | | 炭水化物 | 0.6 | 38.7 | -38.1 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 1 | 9.8 | -8.8 | g | | ナトリウム | 210 | 610 | -400 | mg | | カリウム | 28 | 3100 | -3072 | mg | | カルシウム | 47 | 140 | -93 | mg | | マグネシウム | 8 | 340 | -332 | mg | | リン | 160 | 690 | -530 | mg | | 鉄 | 2.8 | 11 | -8.2 | mg | | 亜鉛 | 1.8 | 3.7 | -1.9 | mg | | 銅 | 0.13 | 0.62 | -0.49 | mg | | マンガン | 0.02 | 2.51 | -2.49 | mg | | ヨウ素 | 73 | 1400 | -1327 | μg | | セレン | 42 | 7 | 35 | μg | | クロム | 0 | 5 | -5 | μg | | モリブデン | 9 | 93 | -84 | μg | | レチノール | 480 | 0 | 480 | μg | | α-カロテン | | 8800 | -8800 | μg | | β-カロテン | | 38000 | -38000 | μg | | β-クリプトキサンチン | | 1900 | -1900 | μg | | β-カロテン当量 | 7 | 43000 | -42993 | μg | | レチノール活性当量 | 480 | 3600 | -3120 | μg | | ビタミンD | 2.6 | 0 | 2.6 | μg | | α-トコフェロール | 1.6 | 4.3 | -2.7 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0.4 | 0 | 0.4 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 21 | 2600 | -2579 | μg | | ビタミンB1 | 0.03 | 1.21 | -1.18 | mg | | ビタミンB2 | 0.33 | 2.68 | -2.35 | mg | | ナイアシン | 0 | 12 | -12 | mg | | ナイアシン当量 | 2.7 | 20 | -17.3 | mg | | ビタミンB6 | 0.05 | 0.61 | -0.56 | mg | | ビタミンB12 | 3.3 | 78 | -74.7 | μg | | 葉酸 | 47 | 1200 | -1153 | μg | | パントテン酸 | 0.53 | 0.93 | -0.4 | mg | | ビオチン | 8.4 | 41 | -32.6 | μg | | ビタミンC | 0 | 160 | -160 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.5 | 1.5 | -1 | g | | 備考 | 液汁を除いたもの | すき干ししたもの
別名： のり | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |