うずら卵 水煮缶詰 とらっかせい 小粒種 乾の栄養素を比較
うずら卵 水煮缶詰とらっかせい 小粒種 乾の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | うずら卵 水煮缶詰 | らっかせい 小粒種 乾 | 差 | 単位 | | 水分 | 73.3 | 6 | 67.3 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 9.7 | 24.2 | -14.5 | g | | たんぱく質 | 11 | 25.4 | -14.4 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 11.9 | 46.9 | -35 | g | | コレステロール | 490 | 0 | 490 | mg | | 脂質 | 14.1 | 47.5 | -33.4 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 0.3 | 10.7 | -10.4 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 0.3 | 10 | -9.7 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 4.1 | 13.2 | -9.1 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 7.4 | -7.4 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 0.6 | 18.8 | -18.2 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 1 | 2.3 | -1.3 | g | | ナトリウム | 210 | 2 | 208 | mg | | カリウム | 28 | 740 | -712 | mg | | カルシウム | 47 | 50 | -3 | mg | | マグネシウム | 8 | 170 | -162 | mg | | リン | 160 | 380 | -220 | mg | | 鉄 | 2.8 | 1.6 | 1.2 | mg | | 亜鉛 | 1.8 | 2.3 | -0.5 | mg | | 銅 | 0.13 | 0.59 | -0.46 | mg | | マンガン | 0.02 | 1.56 | -1.54 | mg | | ヨウ素 | 73 | 1 | 72 | μg | | セレン | 42 | 20 | 22 | μg | | クロム | 0 | 4 | -4 | μg | | モリブデン | 9 | 88 | -79 | μg | | レチノール | 480 | 0 | 480 | μg | | α-カロテン | | | 0 | μg | | β-カロテン | | | 0 | μg | | β-クリプトキサンチン | | | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 7 | 6 | 1 | μg | | レチノール活性当量 | 480 | 1 | 479 | μg | | ビタミンD | 2.6 | 0 | 2.6 | μg | | α-トコフェロール | 1.6 | 10 | -8.4 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0.4 | -0.4 | mg | | γ-トコフェロール | 0.4 | 6 | -5.6 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0.3 | -0.3 | mg | | ビタミンK | 21 | Tr | 21 | μg | | ビタミンB1 | 0.03 | 0.85 | -0.82 | mg | | ビタミンB2 | 0.33 | 0.1 | 0.23 | mg | | ナイアシン | 0 | 17 | -17 | mg | | ナイアシン当量 | 2.7 | 22 | -19.3 | mg | | ビタミンB6 | 0.05 | 0.46 | -0.41 | mg | | ビタミンB12 | 3.3 | 0 | 3.3 | μg | | 葉酸 | 47 | 76 | -29 | μg | | パントテン酸 | 0.53 | 2.56 | -2.03 | mg | | ビオチン | 8.4 | 92 | -83.6 | μg | | ビタミンC | 0 | 0 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.5 | 0 | 0.5 | g | | 備考 | 液汁を除いたもの | 別名： なんきんまめ、ピーナッツ
廃棄率： 殻 27 % 及び種皮 3 % | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |