うずら卵 水煮缶詰 と米 ［その他］ 米ぬかの栄養素を比較
うずら卵 水煮缶詰と米 ［その他］ 米ぬかの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | うずら卵 水煮缶詰 | 米 ［その他］ 米ぬか | 差 | 単位 | | 水分 | 73.3 | 10.3 | 63 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 9.7 | 10.9 | -1.2 | g | | たんぱく質 | 11 | 13.4 | -2.4 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 11.9 | 17.5 | -5.6 | g | | コレステロール | 490 | 0 | 490 | mg | | 脂質 | 14.1 | 19.6 | -5.5 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 0.3 | 27.5 | -27.2 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 0.3 | 25.3 | -25 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 4.1 | 32.9 | -28.8 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 20.5 | -20.5 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 0.6 | 48.8 | -48.2 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 1 | 7.9 | -6.9 | g | | ナトリウム | 210 | 7 | 203 | mg | | カリウム | 28 | 1500 | -1472 | mg | | カルシウム | 47 | 35 | 12 | mg | | マグネシウム | 8 | 850 | -842 | mg | | リン | 160 | 2000 | -1840 | mg | | 鉄 | 2.8 | 7.6 | -4.8 | mg | | 亜鉛 | 1.8 | 5.9 | -4.1 | mg | | 銅 | 0.13 | 0.48 | -0.35 | mg | | マンガン | 0.02 | 15 | -14.98 | mg | | ヨウ素 | 73 | 3 | 70 | μg | | セレン | 42 | 5 | 37 | μg | | クロム | 0 | 5 | -5 | μg | | モリブデン | 9 | 65 | -56 | μg | | レチノール | 480 | 0 | 480 | μg | | α-カロテン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | | 0 | 0 | μg | | β-クリプトキサンチン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 7 | 0 | 7 | μg | | レチノール活性当量 | 480 | 0 | 480 | μg | | ビタミンD | 2.6 | | 2.6 | μg | | α-トコフェロール | 1.6 | 10 | -8.4 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0.5 | -0.5 | mg | | γ-トコフェロール | 0.4 | 1.2 | -0.8 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0.1 | -0.1 | mg | | ビタミンK | 21 | 0 | 21 | μg | | ビタミンB1 | 0.03 | 3.12 | -3.09 | mg | | ビタミンB2 | 0.33 | 0.21 | 0.12 | mg | | ナイアシン | 0 | 35 | -35 | mg | | ナイアシン当量 | 2.7 | 38 | -35.3 | mg | | ビタミンB6 | 0.05 | 3.27 | -3.22 | mg | | ビタミンB12 | 3.3 | 0 | 3.3 | μg | | 葉酸 | 47 | 180 | -133 | μg | | パントテン酸 | 0.53 | 4.43 | -3.9 | mg | | ビオチン | 8.4 | 38 | -29.6 | μg | | ビタミンC | 0 | 0 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.5 | Tr | 0.5 | g | | 備考 | 液汁を除いたもの | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |