うずら卵 水煮缶詰 とそば そば粉 全層粉の栄養素を比較
うずら卵 水煮缶詰とそば そば粉 全層粉の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | うずら卵 水煮缶詰 | そば そば粉 全層粉 | 差 | 単位 | | 水分 | 73.3 | 13.5 | 59.8 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 9.7 | 10.2 | -0.5 | g | | たんぱく質 | 11 | 12 | -1 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 11.9 | 2.9 | 9 | g | | コレステロール | 490 | 0 | 490 | mg | | 脂質 | 14.1 | 3.1 | 11 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 0.3 | 70.2 | -69.9 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 0.3 | 63.9 | -63.6 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 4.1 | 67.3 | -63.2 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 4.3 | -4.3 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 0.6 | 69.6 | -69 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 1 | 1.8 | -0.8 | g | | ナトリウム | 210 | 2 | 208 | mg | | カリウム | 28 | 410 | -382 | mg | | カルシウム | 47 | 17 | 30 | mg | | マグネシウム | 8 | 190 | -182 | mg | | リン | 160 | 400 | -240 | mg | | 鉄 | 2.8 | 2.8 | 0 | mg | | 亜鉛 | 1.8 | 2.4 | -0.6 | mg | | 銅 | 0.13 | 0.54 | -0.41 | mg | | マンガン | 0.02 | 1.09 | -1.07 | mg | | ヨウ素 | 73 | 1 | 72 | μg | | セレン | 42 | 7 | 35 | μg | | クロム | 0 | 4 | -4 | μg | | モリブデン | 9 | 47 | -38 | μg | | レチノール | 480 | 0 | 480 | μg | | α-カロテン | | | 0 | μg | | β-カロテン | | | 0 | μg | | β-クリプトキサンチン | | | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 7 | 0 | 7 | μg | | レチノール活性当量 | 480 | 0 | 480 | μg | | ビタミンD | 2.6 | 0 | 2.6 | μg | | α-トコフェロール | 1.6 | 0.2 | 1.4 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0.4 | 6.8 | -6.4 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0.3 | -0.3 | mg | | ビタミンK | 21 | 0 | 21 | μg | | ビタミンB1 | 0.03 | 0.46 | -0.43 | mg | | ビタミンB2 | 0.33 | 0.11 | 0.22 | mg | | ナイアシン | 0 | 4.5 | -4.5 | mg | | ナイアシン当量 | 2.7 | 7.7 | -5 | mg | | ビタミンB6 | 0.05 | 0.3 | -0.25 | mg | | ビタミンB12 | 3.3 | 0 | 3.3 | μg | | 葉酸 | 47 | 51 | -4 | μg | | パントテン酸 | 0.53 | 1.56 | -1.03 | mg | | ビオチン | 8.4 | 17 | -8.6 | μg | | ビタミンC | 0 | 0 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.5 | 0 | 0.5 | g | | 備考 | 液汁を除いたもの | 表層粉の一部を除いたもの
別名： 挽きぐるみ | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |