うずら卵 水煮缶詰 とその他 うに 粒うにの栄養素を比較
うずら卵 水煮缶詰とその他 うに 粒うにの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | うずら卵 水煮缶詰 | その他 うに 粒うに | 差 | 単位 | | 水分 | 73.3 | 51.8 | 21.5 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 9.7 | | 9.7 | g | | たんぱく質 | 11 | 17.2 | -6.2 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 11.9 | 3.5 | 8.4 | g | | コレステロール | 490 | 280 | 210 | mg | | 脂質 | 14.1 | 5.8 | 8.3 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 0.3 | | 0.3 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 0.3 | | 0.3 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 4.1 | 17.9 | -13.8 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 0 | 0 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 0.6 | 15.6 | -15 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 1 | 9.6 | -8.6 | g | | ナトリウム | 210 | 3300 | -3090 | mg | | カリウム | 28 | 280 | -252 | mg | | カルシウム | 47 | 46 | 1 | mg | | マグネシウム | 8 | 63 | -55 | mg | | リン | 160 | 310 | -150 | mg | | 鉄 | 2.8 | 1.1 | 1.7 | mg | | 亜鉛 | 1.8 | 1.9 | -0.1 | mg | | 銅 | 0.13 | 0.1 | 0.03 | mg | | マンガン | 0.02 | 0.05 | -0.03 | mg | | ヨウ素 | 73 | | 73 | μg | | セレン | 42 | | 42 | μg | | クロム | 0 | | 0 | μg | | モリブデン | 9 | | 9 | μg | | レチノール | 480 | Tr | 480 | μg | | α-カロテン | | | 0 | μg | | β-カロテン | | | 0 | μg | | β-クリプトキサンチン | | | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 7 | 1000 | -993 | μg | | レチノール活性当量 | 480 | 83 | 397 | μg | | ビタミンD | 2.6 | 0 | 2.6 | μg | | α-トコフェロール | 1.6 | 3.6 | -2 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0.1 | -0.1 | mg | | γ-トコフェロール | 0.4 | 4.9 | -4.5 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 4.1 | -4.1 | mg | | ビタミンK | 21 | 22 | -1 | μg | | ビタミンB1 | 0.03 | 0.14 | -0.11 | mg | | ビタミンB2 | 0.33 | 0.65 | -0.32 | mg | | ナイアシン | 0 | 1.4 | -1.4 | mg | | ナイアシン当量 | 2.7 | 4.9 | -2.2 | mg | | ビタミンB6 | 0.05 | 0.07 | -0.02 | mg | | ビタミンB12 | 3.3 | 5.4 | -2.1 | μg | | 葉酸 | 47 | 98 | -51 | μg | | パントテン酸 | 0.53 | 1.32 | -0.79 | mg | | ビオチン | 8.4 | | 8.4 | μg | | ビタミンC | 0 | 0 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.5 | 8.4 | -7.9 | g | | 備考 | 液汁を除いたもの | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |