うずら卵 全卵 生 ととうがらし 果実 乾の栄養素を比較
うずら卵 全卵 生ととうがらし 果実 乾の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | うずら卵 全卵 生 | とうがらし 果実 乾 | 差 | 単位 | | 水分 | 72.9 | 8.8 | 64.1 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 11.4 | 10.8 | 0.6 | g | | たんぱく質 | 12.6 | 14.7 | -2.1 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 10.7 | 4.4 | 6.3 | g | | コレステロール | 470 | 0 | 470 | mg | | 脂質 | 13.1 | 12 | 1.1 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 0.3 | | 0.3 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 0.3 | | 0.3 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 3.9 | 23.5 | -19.6 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 46.4 | -46.4 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 0.3 | 58.4 | -58.1 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 1.1 | 6.1 | -5 | g | | ナトリウム | 130 | 17 | 113 | mg | | カリウム | 150 | 2800 | -2650 | mg | | カルシウム | 60 | 74 | -14 | mg | | マグネシウム | 11 | 190 | -179 | mg | | リン | 220 | 260 | -40 | mg | | 鉄 | 3.1 | 6.8 | -3.7 | mg | | 亜鉛 | 1.8 | 1.5 | 0.3 | mg | | 銅 | 0.11 | 0.85 | -0.74 | mg | | マンガン | 0.03 | 1.08 | -1.05 | mg | | ヨウ素 | 140 | | 140 | μg | | セレン | 46 | | 46 | μg | | クロム | 0 | | 0 | μg | | モリブデン | 8 | | 8 | μg | | レチノール | 350 | 0 | 350 | μg | | α-カロテン | 0 | 400 | -400 | μg | | β-カロテン | 9 | 14000 | -13991 | μg | | β-クリプトキサンチン | 14 | 7400 | -7386 | μg | | β-カロテン当量 | 16 | 17000 | -16984 | μg | | レチノール活性当量 | 350 | 1500 | -1150 | μg | | ビタミンD | 2.5 | 0 | 2.5 | μg | | α-トコフェロール | 0.9 | 30 | -29.1 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0.4 | -0.4 | mg | | γ-トコフェロール | 0.4 | 6.9 | -6.5 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0.3 | -0.3 | mg | | ビタミンK | 15 | 58 | -43 | μg | | ビタミンB1 | 0.14 | 0.5 | -0.36 | mg | | ビタミンB2 | 0.72 | 1.4 | -0.68 | mg | | ナイアシン | 0.1 | 14 | -13.9 | mg | | ナイアシン当量 | 3.2 | 17 | -13.8 | mg | | ビタミンB6 | 0.13 | 3.81 | -3.68 | mg | | ビタミンB12 | 4.7 | 0 | 4.7 | μg | | 葉酸 | 91 | 30 | 61 | μg | | パントテン酸 | 0.98 | 3.61 | -2.63 | mg | | ビオチン | 19 | | 19 | μg | | ビタミンC | 0 | 1 | -1 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.3 | 0 | 0.3 | g | | 備考 | 廃棄部位： 付着卵白を含む卵殻（卵殻： 12 %）
卵黄：卵白＝ 38：62 | 別名： なんばん、赤とうがらし、たかのつめ
試料： 辛味種
へたを除いたもの
廃棄率： へたつきの場合 10% | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |