うずら卵 全卵 生 と和生菓子・和半生菓子類 もなか つぶしあん入りの栄養素を比較
うずら卵 全卵 生と和生菓子・和半生菓子類 もなか つぶしあん入りの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | うずら卵 全卵 生 | 和生菓子・和半生菓子類 もなか つぶしあん入り | 差 | 単位 | | 水分 | 72.9 | 29 | 43.9 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 11.4 | 5.6 | 5.8 | g | | たんぱく質 | 12.6 | 6.4 | 6.2 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 10.7 | 0.3 | 10.4 | g | | コレステロール | 470 | 0 | 470 | mg | | 脂質 | 13.1 | 0.7 | 12.4 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 0.3 | 64 | -63.7 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 0.3 | 60.1 | -59.8 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 3.9 | 58.4 | -54.5 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 6.1 | -6.1 | g | | 糖アルコール | | 0 | 0 | g | | 炭水化物 | 0.3 | 63.3 | -63 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 1.1 | 0.5 | 0.6 | g | | ナトリウム | 130 | 59 | 71 | mg | | カリウム | 150 | 170 | -20 | mg | | カルシウム | 60 | 21 | 39 | mg | | マグネシウム | 11 | 25 | -14 | mg | | リン | 220 | 80 | 140 | mg | | 鉄 | 3.1 | 1.6 | 1.5 | mg | | 亜鉛 | 1.8 | 0.8 | 1 | mg | | 銅 | 0.11 | 0.23 | -0.12 | mg | | マンガン | 0.03 | 0.49 | -0.46 | mg | | ヨウ素 | 140 | 0 | 140 | μg | | セレン | 46 | 1 | 45 | μg | | クロム | 0 | 1 | -1 | μg | | モリブデン | 8 | 59 | -51 | μg | | レチノール | 350 | 0 | 350 | μg | | α-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | 9 | 0 | 9 | μg | | β-クリプトキサンチン | 14 | 0 | 14 | μg | | β-カロテン当量 | 16 | 0 | 16 | μg | | レチノール活性当量 | 350 | 0 | 350 | μg | | ビタミンD | 2.5 | 0 | 2.5 | μg | | α-トコフェロール | 0.9 | 0.1 | 0.8 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0.4 | 1 | -0.6 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 2 | -2 | mg | | ビタミンK | 15 | 6 | 9 | μg | | ビタミンB1 | 0.14 | 0.02 | 0.12 | mg | | ビタミンB2 | 0.72 | 0.03 | 0.69 | mg | | ナイアシン | 0.1 | 0.1 | 0 | mg | | ナイアシン当量 | 3.2 | 1.2 | 2 | mg | | ビタミンB6 | 0.13 | 0.03 | 0.1 | mg | | ビタミンB12 | 4.7 | 0 | 4.7 | μg | | 葉酸 | 91 | 9 | 82 | μg | | パントテン酸 | 0.98 | 0.23 | 0.75 | mg | | ビオチン | 19 | 1.9 | 17.1 | μg | | ビタミンC | 0 | 0 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.3 | 0.2 | 0.1 | g | | 備考 | 廃棄部位： 付着卵白を含む卵殻（卵殻： 12 %）
卵黄：卵白＝ 38：62 | 小豆つぶしあん入り
部分割合： パン 10、あん 7 | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |