その他 青汁 ケール とあまのり 味付けのりの栄養素を比較
その他 青汁 ケールとあまのり 味付けのりの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | その他 青汁 ケール | あまのり 味付けのり | 差 | 単位 | | 水分 | 2.3 | 3.4 | -1.1 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 10.8 | 31.5 | -20.7 | g | | たんぱく質 | 13.8 | 40 | -26.2 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 2.8 | 2.1 | 0.7 | g | | コレステロール | 0 | 21 | -21 | mg | | 脂質 | 4.4 | 3.5 | 0.9 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | | 14.3 | -14.3 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | | 13.5 | -13.5 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 46.7 | 26 | 20.7 | g | | 食物繊維総量 | 28 | 25.2 | 2.8 | g | | 糖アルコール | | 0.1 | -0.1 | g | | 炭水化物 | 70.2 | 41.8 | 28.4 | g | | 有機酸 | | 0.4 | -0.4 | g | | 灰分 | 8.6 | 11.3 | -2.7 | g | | ナトリウム | 230 | 1700 | -1470 | mg | | カリウム | 2300 | 2700 | -400 | mg | | カルシウム | 1200 | 170 | 1030 | mg | | マグネシウム | 210 | 290 | -80 | mg | | リン | 270 | 710 | -440 | mg | | 鉄 | 2.9 | 8.2 | -5.3 | mg | | 亜鉛 | 1.8 | 3.7 | -1.9 | mg | | 銅 | 0.17 | 0.59 | -0.42 | mg | | マンガン | 2.75 | 2.35 | 0.4 | mg | | ヨウ素 | 5 | | 5 | μg | | セレン | 9 | | 9 | μg | | クロム | 12 | | 12 | μg | | モリブデン | 130 | | 130 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | 24 | 5600 | -5576 | μg | | β-カロテン | 10000 | 29000 | -19000 | μg | | β-クリプトキサンチン | 110 | 1200 | -1090 | μg | | β-カロテン当量 | 10000 | 32000 | -22000 | μg | | レチノール活性当量 | 860 | 2700 | -1840 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 9.4 | 3.7 | 5.7 | mg | | β-トコフェロール | 0.1 | 0 | 0.1 | mg | | γ-トコフェロール | 1 | 0 | 1 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 1500 | 650 | 850 | μg | | ビタミンB1 | 0.31 | 0.61 | -0.3 | mg | | ビタミンB2 | 0.8 | 2.31 | -1.51 | mg | | ナイアシン | 6 | 12 | -6 | mg | | ナイアシン当量 | 10 | 20 | -10 | mg | | ビタミンB6 | 0.75 | 0.51 | 0.24 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 58 | -58 | μg | | 葉酸 | 820 | 1600 | -780 | μg | | パントテン酸 | 1.31 | 1.28 | 0.03 | mg | | ビオチン | 20 | | 20 | μg | | ビタミンC | 1100 | 200 | 900 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.6 | 4.3 | -3.7 | g | | 備考 | 粉末製品
硝酸イオン： 0.7 g | 別名： のり | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |